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「葉酸」的搜尋結果

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黑色種籽的能量，黑芝麻黑豆水
黑色種籽的能量，黑芝麻黑豆水
2017-06-05
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奇異果挑扁平的營養加倍、甜度高一度，原因竟是...
奇異果挑扁平的營養加倍、甜度高一度，原因竟是...奇異果的維生素C與膳食纖維相當豐富，酸甜滋味極具吸引力，如果想吃到甜度更高的奇異果，可以嘗試日本奇異果達人傳授的挑選法與催熟保存法，若想確認生熟度則可先捏鼻頭！
2017-05-19
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大腸息肉為7成腸癌起因！遠離大腸息肉飲食這樣吃
大腸息肉為7成腸癌起因！遠離大腸息肉飲食這樣吃飲食不均衡，大腸息肉找上門！「七成癌變，竟然都來自於腸道長息肉？」大腸息肉隱憂，多數國人皆為危險群，遠離大腸息肉，遠離腸癌，整腸必備維生素B群
2017-03-13
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復健科名醫：避免退化性關節炎，先救韌帶和肌肉
復健科名醫：避免退化性關節炎，先救韌帶和肌肉【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】膝關節是人體最大的關節，關節退化的原因主要可以分為兩部分：壓力異常與軟骨異常。及早加強關節支撐，可避免軟骨磨損
2016-10-30
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「抗癌黑元寶」菱角，這樣吃出抗發炎防癌體質
「抗癌黑元寶」菱角，這樣吃出抗發炎防癌體質【早安健康／張維庭編譯】菱角不僅美味，營養價值極高，還具有降膽固醇、預防癌症的效果！其中葉酸是菠菜2倍，菱角殼多酚含量與綠茶相當，瘦身顧腸胃又排毒。
2016-10-18
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維生素C是藍莓7倍！這蔬菜降膽固醇、控血糖又抗癌
維生素C是藍莓7倍！這蔬菜降膽固醇、控血糖又抗癌【早安健康／林昕潔整理編輯】豌豆苗的維生素C是藍莓的7倍、葉酸是豆芽的8倍、維生素A是番茄的4倍，並富含容易吸收的蛋白質、葉綠素、鈣質等營養素。
2016-09-28
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清除肝臟毒素又防腸癌的關鍵，就在這一碗
清除肝臟毒素又防腸癌的關鍵，就在這一碗【早安健康／林昕潔整理編輯】只要選對食材，簡單的沙拉也具有幫助腸胃和身體排毒的效果！這碗沙拉的主食材包括茴香、檸檬汁、核桃等。其中，茴香油能促進腸胃神經血管…
2016-09-26
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肝若好，不怕婦科病！醫師：這樣吃養出健康荷爾蒙
肝若好，不怕婦科病！醫師：這樣吃養出健康荷爾蒙【早安健康／林昕潔整理編輯】肝臟機能不足，不但會引起荷爾蒙失調，更可能導致經期紊亂、生育力低落等問題！美國內科專科醫師、埃默里大學教授Taz Bhatia指出，...
2016-08-24
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吃錯小心中毒！4種帶有天然毒素的日常食物
吃錯小心中毒！4種帶有天然毒素的日常食物【早安健康／林昕潔整理編輯】有些營養的食物我們每天都在吃，卻不知道錯誤的食用方式，可能對人體產生危害！而且，它們不像糖果或酒精屬於「吃多會對健康不好」的類型，而...
2016-08-18
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口乾體臭是肝不好！薑黃5食材護肝不疲勞
口乾體臭是肝不好！薑黃5食材護肝不疲勞【早安健康／張維庭編譯】很容易累、常常感覺煩躁和憂鬱、眼睛乾澀、體臭、口乾、頭皮出油，許多找不到原因的病痛和不適，其實都是肝不好的徵兆，透過五種家常食材，就能修...
2016-08-05
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