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「茄紅素」的搜尋結果

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他腎臟早衰才35歲被當成60歲阿公！醫曝6種回春食物吃半年有感逆齡
他腎臟早衰才35歲被當成60歲阿公！醫曝6種回春食物吃半年有感逆齡一名35歲男子因泡泡尿就醫，腎功能只剩同齡人的三分之二，還出現禿頭、老人斑，看起來像個60歲老先生！幸好，他積極配合治療，改善生活，半年後身體就逆齡回春！
2025-10-10
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早餐改喝綠拿鐵他血糖藥成功減半！醫師家抗三高這樣喝爸爸高血脂也降了
早餐改喝綠拿鐵他血糖藥成功減半！醫師家抗三高這樣喝爸爸高血脂也降了綠拿鐵近年來成為許多人快速補充營養的選擇。醫師不僅自己喝綠拿鐵超過10年，還帶著父母一起加入。沒想到父親的「三高」問題，尤其是高血脂，竟因此獲得明顯改善。
2025-10-06
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骨頭最怕你錯過這餐，骨折風險暴增18％！專家揭防骨鬆吃法護骨到老
骨頭最怕你錯過這餐，骨折風險暴增18％！專家揭防骨鬆吃法護骨到老不少人為了減肥選擇不吃早餐，或是拖到深夜才用晚餐。最新研究指出，錯誤的用餐時間不僅可能擾亂新陳代謝，還會大幅提高骨折風險，成了不可小覷的健康隱憂！
2025-10-03
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水果吃錯變胖、高血脂！挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇
水果吃錯變胖、高血脂！挑「7大低糖水果」第1名含糖量近零還降膽固醇水果富含纖維質及抗氧化植化素，但水果糖分高，吃太多不但容易胖還讓人吃出病！營養師分享7種「低糖水果」清單，減肥減脂期間不妨挑選愛吃的水果品項、適量享受天然美味！
2025-10-01
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早餐別再1塊麵包解決！日專家「抗老飲食究極二選一」決定你衰老還凍齡
早餐別再1塊麵包解決！日專家「抗老飲食究極二選一」決定你衰老還凍齡老化是人生必經之路，但「怎麼吃」卻能偷偷決定你老得快還是慢！吃錯食物，皺紋和病痛可能比預期更早上門，若能掌握聰明飲食秘訣，不僅能延緩老化，還能維持年輕活力。
2025-09-30
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延年益壽還要不臥床！研究揭2類食物降32％衰弱風險，不能只靠蛋白質
延年益壽還要不臥床！研究揭2類食物降32％衰弱風險，不能只靠蛋白質台灣約每20位65歲以上長者，就有1人正面臨「衰弱症」的挑戰，而潛藏在「衰弱前期」的人數更高，占了4成！研究發現，預防衰弱不只靠補蛋白質，還有兩大類食物能幫忙！
2025-09-22
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感冒咳嗽喉嚨痛，日本名醫：睡前1匙解病症
感冒咳嗽喉嚨痛，日本名醫：睡前1匙解病症感冒喉嚨痛吃什麼好？染上了感冒，常常因為喉嚨痛不舒服，感覺吃東西痛苦、說話也不順暢，晚上睡覺還會因為咳嗽和疼痛而整晚睡不好？蜂蜜食譜有幫助緩和感冒的喉嚨症狀！
2025-09-18
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五色食物養五臟！炎炎夏日吃這2色養心健脾，營養師推3道食譜抗老防衰
五色食物養五臟！炎炎夏日吃這2色養心健脾，營養師推3道食譜抗老防衰中醫認為天地五行與人體五臟相匹配，而食物有五色：紅、黃、青、白、黑，五色食物養五臟。五色食物與天地五行相應，食用五色食物，做到五行相生，可調和五臟，滋補身體。
2025-08-21
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年輕好皮膚可以被你吃出來！7食打造抗炎嫩膚，維他命C也上榜
年輕好皮膚可以被你吃出來！7食打造抗炎嫩膚，維他命C也上榜皮膚漂不漂亮竟與腸胃道大有關係，若想美肌，除了茄紅素、白藜蘆醇、B-紅蘿蔔素、維他命C還能吃什麼？醫師分析，omega-3脂肪酸與益生菌也有效，讓肌膚更年輕！
2025-08-14
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夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀
夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀在中醫學裡，食物除分寒熱外，還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色，並和五臟相對應。心為君主之官，五行屬火，比較偏好色紅的食物。
2025-08-11
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