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勝高麗菜4倍！3款蔬菜小兵立大功，這樣吃cp值最高
勝高麗菜4倍！3款蔬菜小兵立大功，這樣吃cp值最高買菜就是要挑大顆才划算？那可不見得！日本早稻田大學教授、食品藥理學專家矢澤一良指出，平常就在吃的高麗菜、豌豆和番茄，改選小顆的就能吃進更多營養！
2019-04-09
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豆漿新配方！輕鬆燃脂甩便祕又能抗氧化護血管
豆漿新配方！輕鬆燃脂甩便祕又能抗氧化護血管豆漿中的大豆異黃酮，被認為具有類似雌激素的效果，有助預防改善更年期不適。日本食品健康專家則推薦，莓果豆漿、豆漿烏龍茶等4種喝法，讓我們喝得更健康！
2019-04-09
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「植化素」預防細胞癌化！營養師曝2招攝取更夠力
「植化素」預防細胞癌化！營養師曝2招攝取更夠力常聽到「多吃蔬菜水果」，如何正確吃出蔬菜水果的最大效益？簡鈺樺營養師帶你認識具有抗癌效果的彩虹蔬果！蔬菜與水果各種天然的顏色源自植化素，有抗氧化、抗癌等保健效果
2019-03-29
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婦癌風險高49％！3大發炎禍首最危險是它
婦癌風險高49％！3大發炎禍首最危險是它乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌位列女性十大癌症，是每位女性都要多加注意防範的嚴重疾病，而最新研究指出，我們吃下食物的發炎指數可能會提高這些癌症的風險，快來看有哪些地雷
2019-03-29
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病床上的選擇權，關鍵18問：當家人倒下，你能做對醫療、照護的選擇嗎？
病床上的選擇權，關鍵18問：當家人倒下，你能做對醫療、照護的選擇嗎？瞭解最常遇到的各種緊急醫療處置，例如氣切與插管、鼻胃管與胃造廔、心肺復甦急救術、葉克膜等，瞭解這些處置的真正用途，留給病人或自己一個平靜安詳的時刻。
2019-03-29
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準媽媽當心！國衛院：常擦保養品易生過敏兒
準媽媽當心！國衛院：常擦保養品易生過敏兒懷孕婦女擦保養品要注意了！為了維持香氣，許多保養品及化妝品中都會添加定香劑，研究發現，孕婦使用保養品頻率過高，恐提高胎兒過敏、哮喘等風險。
2019-03-12
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郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味
郭台銘7日健康菜單曝光！總裁餐桌最愛這一味鴻海集團董事長郭台銘今（6）日在臉書上公布午餐菜單，淨是同時兼顧熱量和均衡營養的午餐菜色，確實清爽又養生。可別以為照著郭董的菜單吃就一定沒錯，營養師提醒重點
2019-03-07
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35歲後長壽必先強肌力！家醫科名醫：肌少症是各種疾病的前兆！
35歲後長壽必先強肌力！家醫科名醫：肌少症是各種疾病的前兆！走路無力、伸懶腰也會閃到腰，當心肌肉退化！台灣20萬老年人面臨肌少症威脅，年輕人3成肌肉量不足，更需練肌肉健腦防失智、預防心血管疾病、降血脂穩血糖、避免骨質疏鬆
2019-02-26
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治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠
治療失眠不用吃藥！掌握5關鍵就能順利入眠黑芝麻含有優良的脂質、蛋白質與食物纖維，鈣質和鐵質甚至是牛奶的10倍以上。達到全身平衡、讓身體獲得更好的休養與保護。
2019-02-21
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葉黃素能護眼？葉黃素怎麼選怎麼吃？營養師圖文解析
葉黃素能護眼？葉黃素怎麼選怎麼吃？營養師圖文解析您了解葉黃素的功效機制嗎？知道葉黃素的營養價值嗎？葉黃素是黃斑部的成份之一，可以幫助黃斑部抵抗光的傷害，但人體無法製造葉黃素
2019-02-19
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