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「花椰菜」的搜尋結果
搜尋到 1454 篇相關文章與影音
防中風，為什麼要多吃綠花椰菜、草莓？
【早安健康專欄／營養共筆】天天五蔬果這個口號經常喊，但實際的生活當中要達到卻不是一項容易的任務。除了從中吃到膳食纖維外，它們含有的維生素 C 或許對保護腦部血管...
2015-03-11
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遠離8項致癌因子！多吃咖哩、花椰菜，預防乳癌上身
【早安健康／陳郁文】隨著生活型態、飲食習慣日漸西化，乳癌躍居台灣女性癌症發生率第一位，且病發年齡正逐漸下降至四、五十歲年齡層，人人聞之色變。然而醫師表示，只要對...
2015-03-10
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花椰菜莖含有大量提昇免疫力的食物生化素
喜歡吃花椰菜嗎？ 花椰菜的菜莖是花椰菜中最營養的部分。花椰菜菜莖可以抗癌、提升免疫力。用花椰菜做菜時，把最粗的菜莖切掉，等於把最營養的地方丟掉了。 今天多吃一點...
2014-11-17
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綠花椰菜，鐵含量是蔬菜之冠
綠花椰菜含鐵量no.1~~ 綠花椰菜的鐵質含量是蔬菜之冠。也富含維他命A，能提高黏膜的抵抗力，防止感冒與細胞感染，維他命則是C是檸檬的2倍！ 綠花椰菜還可以抑制...
2014-11-12
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美味、健康還能美齒！花椰菜等5食物潔牙效果最佳
深色食物或含有單寧、兒茶素的飲料較容易讓牙齒變黃；不過也有食物能使牙齒保持潔白。飲食中不妨加入以下5種食物，不僅營養，更有助於牙齒潔白亮麗！
2013-04-10
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護肝必吃！日醫師點名綠花椰菜、起司有利肝解毒
肝臟是沉默的器官，雖然他不會疼痛，但其實他正用其他方式在默默抗議！容易疲勞、手腳水腫、早起疲累都可能是肝苦徵兆，肝臟科醫師建議吃起司、青花菜、雞肉來改善。
2024-09-28
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花椰菜上榜！院長最推4款雙效減肥食材，助肝排毒、抑制癌細胞
減肥飲食百百種，但除了減重之外，有些食材還會有其他效果，尤其是以下四種食材，韓國醫美診所院長更建議女性可以多多攝取！
2023-08-25
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300位名醫公認最健康食材TOP10：第一名防血栓，贏過酪梨、花椰菜！
日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判（暫譯：名醫掛保證）」，邀請了300位名醫，共同票選出心目中最健康的食材。
2021-10-08
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你是嘴饞還是真的餓？一招花椰菜分辨法答案秒揭曉！5穴位助減肥不破功
減肥最關鍵的是飲食控制，但夜裡的飢餓感常讓人破功。然而，有時這種「餓」其實並非身體真正需要，而是「宵夜症候群」作祟。
2025-05-29
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消脹氣、舒緩慢性發炎的食物清單！薑黃、生薑、綠花椰菜都入選
富含抗氧化物的食物，包括大多數的植物、水果與植物性食物，都能幫助減少發炎反應。根據阿育吠陀醫學，這些富含抗氧化物的植物性食物，應該是我們飲食的基礎。
2025-03-23
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