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壓力大增罹癌風險，男性更嚴重！日癌症中心揭原因
壓力大增罹癌風險，男性更嚴重！日癌症中心揭原因現代人生活壓力大，無形中也增加了罹癌風險，日本一項追蹤18年的研究，再次證實精神壓力與罹患癌症之間的關聯，並且男性所增加的機率高出10％之多，比女性還高
2017-11-07
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日本長壽村民做這兩件事，90歲都保有40歲生理狀態
日本長壽村民做這兩件事，90歲都保有40歲生理狀態日本京都府北部的京丹後市有超過75名的百歲人瑞，約為日本平均的三倍之多。當地人的DHEA長壽荷爾蒙分泌量也是日本之冠，關鍵就在於平常興趣融入生活、攝取維生素C
2017-10-12
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堅果公認最健康，你吃對了嗎？營養師：3種人慎吃！
堅果公認最健康，你吃對了嗎？營養師：3種人慎吃！Stella營養師：具堅硬外殼、含油量豐富、個頭較大、不太需要料理即可食用的種子的話，都可稱為堅果。堅果與種子類多數富含油脂，也有些堅果醣類較為豐富。
2017-10-12
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鍛鍊肌肉比強行矯正重要！改善駝背先練2動作
鍛鍊肌肉比強行矯正重要！改善駝背先練2動作支撐脊椎的肌肉控制施力平衡，若其中一塊肌肉拉得太過用力，其他肌肉就必須花更多力氣保持身體平衡，導致關節負擔增加、身體痠痛。簡單的訓練動作和伸展有助矯正駝背與姿勢
2017-10-12
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強化瘦體素隨時燃脂！抗老名醫最推雞蛋這樣料理
強化瘦體素隨時燃脂！抗老名醫最推雞蛋這樣料理透過限制醣質，將能量的迴路從葡萄糖迴路切換成以酮體為能量原料的酮體循環，讓儲存在脂肪細胞內的中性脂肪分解成脂肪酸，就算不運動也能確實減輕體重。
2017-09-29
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熱水加1匙抗菌又抗癌，改善身體的發炎疼痛！
熱水加1匙抗菌又抗癌，改善身體的發炎疼痛！貓爪藤對抗病毒的效果很棒。醫學研究終究會發現一群抗病毒適應原，而科學家會了解貓爪藤是其中的第一名。
2017-09-28
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低碳水飲食減肥效果好？1食物沒吃夠，心血管風險大
低碳水飲食減肥效果好？1食物沒吃夠，心血管風險大無論是高脂低碳水、低脂高碳水或均衡飲食等等，各有文獻支持或反對，但在採取這種飲食方式前，你應該要知道這些飲食的利與弊、潛在風險
2017-09-22
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日靜岡縣民最健康長壽，關鍵在冷泡茶加1樣清血脂降血壓
日靜岡縣民最健康長壽，關鍵在冷泡茶加1樣清血脂降血壓靜岡縣在高齡化大國日本的所有都道府縣中也是歷年來蟬聯國內健康壽命前三名的地區，縣內川根本町更以血管年齡年輕而在日本國內聞名。當地居民在飲食中運用冷泡茶 天然蜂蜜
2017-09-12
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適度活動降尿酸、趕走痛風！但這種運動小心反效果
適度活動降尿酸、趕走痛風！但這種運動小心反效果谷口敦夫：適度運動能夠消除肥胖、改善尿酸值，並預防高血壓。每天三十分鐘的有氧運動最適合尿酸值偏高的人，因過度激烈的無氧運動反而會產生普林，使尿酸值上升。
2017-09-07
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抗老回春新技術！這招有望讓老化細胞變年輕
抗老回春新技術！這招有望讓老化細胞變年輕ELSEVIER全球醫藥新知：研究團隊發展出特定技術，有望復原人類細胞的老化情形，而這樣的研究成果未來有機會應用於因疾病而老化速度過快的患者
2017-08-31
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