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搜尋到 1285 篇相關文章與影音
視覺年輕10歲，4週就有感！2招整形級「V臉操」拉提下顎線、緊實雙下巴
不知不覺間臉部變下垂，不僅顯老，還產生雙下巴！專家表示，這可能與表情肌肌力衰弱有關，與鍛鍊肌肉相同，若能鍛鍊表情肌，便能雕塑臉部曲線，4周外表小10歲！
2024-09-20
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習慣側躺睡？仰睡有4個意想不到的好處，有助改善肩痛不水腫
睡覺的姿勢隨個人喜好大有不同，仰躺、側睡、趴睡，或要奇形怪狀才可入眠。若以往從未留意過睡覺姿勢，或許從現在開始，可以改成正躺仰睡，不僅避免臉部產生皺紋，還更健康
2024-09-20
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過敏鼻塞秒暢通、解救頭暈失眠！6款精油身心排毒這樣做
2024-09-19
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你深信的這些護眼好習慣，讓你罹患白內障、青光眼！
眼睛是靈魂之窗，平常我們也用盡各種手段來護眼。但是坊間錯誤偏方流傳過多，所以日本剛獲得世界屈光臨床手術最高殊榮的深作秀春醫師，就出來呼籲三大護眼錯誤一定要改！
2024-09-17
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她五十肩半年無法抬手，1招復健操當場輕鬆舉手
【佐伯武士（理學療法師）】實施奇蹟伸展操，手臂就能不費力氣地舉起。不只推薦五十肩患者，對於肩部經常痠痛或不舒服的人也相當實用，肩部能慢慢擴大活動範圍。
2024-09-16
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幾歲都能做的神奇回春體操，高血壓竟奇蹟好轉
抬腰回春體操可以訓練腿部肌肉、改善膝蓋和髖關節的疼痛、減緩腰痛，更能發揮減肥效果、預防認知功能退化、幫助入睡、降低血壓等功效。
2024-09-14
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變胖一定是吃太多？中醫：多數人是虛胖代謝差，快做3件事改善！
門診中遇到一些尋求減重幫助的人，中醫師發現「有大部分人的胖是虛胖 」虛胖就是身體代謝變差引起的肥胖症狀，像是三餐不正常、過度勞累或者是為了減重而節食等等的生活習
2024-09-10
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女醫博士甩15公斤的秘密！40秒按腋下排毒燃脂
如何利用伸展運動瘦身？長時間保持相同姿勢會導致身體僵硬，只要多做伸展運動促進血液循環就有減肥效果。伸展腋下能刺激棕色脂肪細胞、促進淋巴流動、幫助消除臉部水腫。
2024-09-10
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甲狀腺低下症狀飲食禁忌懶人包！甲狀腺功能低下會好嗎？不能吃的蔬菜水果有哪些？從原因到運動提醒
甲狀腺低下是一種很容易被忽略的甲狀腺疾病，罹患甲狀腺低下的患者，容易出現疲勞、肌肉痠痛、記憶力下降等症狀，也因此許多甲狀腺低下的患者，都誤以為自己只是上了年紀。
2024-09-10
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乾癬竟會增加糖尿病和心血管風險！紅斑、脫屑如何分辨是乾癬或脂漏？
一名公司老闆罹患乾癬28年，一直以為是癩痢頭、灰指甲。醫師指出乾癬是免疫疾病，與一般由黴菌造成的癩痢頭、灰指甲完全不同，只要對症下藥，乾癬如今可100％治癒。
2024-09-06
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