早安健康

「膽固醇」的搜尋結果

搜尋到 4272 篇相關文章與影音
水腫、厚舌苔、脂肪肝？從10種症狀檢查你的濕氣重不重
水腫、厚舌苔、脂肪肝？從10種症狀檢查你的濕氣重不重全身無力、肥胖、兩腿很重、口水多、痰多、大便粘馬桶、濕疹、婦女白帶多、健康檢查有脂肪肝，或高脂血症的問題、舌苔厚，這些症狀代表你濕氣很重。
2024-12-08
306837
輕鬆瘦！學日本人吃豆渣減醣、防便秘、降膽固醇！
輕鬆瘦！學日本人吃豆渣減醣、防便秘、降膽固醇！【早安健康/林明慧】豆渣，是在製作豆腐或壓榨豆漿時所剩餘的副產物，不少人認為它「食之無味，棄之可惜」。但是日本岡山理科大學臨床生命科學科教授益岡典芳表示，豆渣顏...
2014-10-12
81072
橄欖油與堅果超級比一比！營養師抗發炎黃金陣容出列
橄欖油與堅果超級比一比！營養師抗發炎黃金陣容出列地中海飲食推薦的堅果與油脂怎麼吃？營養師建議可以從橄欖油（還有其他優質食用油）以及核桃、杏仁、榛果等堅果當中，獲得脂肪酸、維生素E等重要營養素。
2017-11-30
68631
天然減肥聖品！晚餐菇菇瘦身法狂甩10公斤
天然減肥聖品！晚餐菇菇瘦身法狂甩10公斤杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質，屬於慢消化食材。它的食物纖維幾乎無法被人體消化利用，因此可減緩消化和糖的吸收速度
2024-12-19
249538
更年期要補鈣護心血管！熱潮紅心悸對症飲食調理法
更年期要補鈣護心血管！熱潮紅心悸對症飲食調理法【早安健康／王明勇（食療養生專家）】更年期除了出現惱人的症狀外，還可能會有以下的併發症： （一）骨質疏鬆症 如何增加飲食中鈣質攝取呢？ 鈣質的優良來源： 1. ...
2016-03-15
72259
8種「好心」食物，保健你的心臟及血管
8種「好心」食物，保健你的心臟及血管電視是許多人下了班放了學之後最常從事的消遣娛樂方式，而長時間待在電視機前面邊看電視邊吃東西，更是加速體重上升的不良生活模式，也因此美國人將長時間坐在電視機前面不...
2013-06-23
46822
含糖飲料催生白髮、愛喝多多也NG！避開2食物逆轉白髮不是夢
含糖飲料催生白髮、愛喝多多也NG！避開2食物逆轉白髮不是夢明明年紀輕輕，白頭髮卻一根根冒不停！許多民眾仍對自己的白髮在意不已，除了年紀增長，或者基因因素，從營養的角度來說，若攝取太多脂肪與糖，就會讓白頭髮長不停。
2022-01-18
206904
堅果、巧克力不罪惡養生術！自律神經名醫教你抗膽固醇、防動脈硬化
堅果、巧克力不罪惡養生術！自律神經名醫教你抗膽固醇、防動脈硬化在正餐與正餐之間吃點零食絕非壞習慣，因為時不時地吃點東西，能讓副交感神經全面提升，讓腸道在一整天都順利蠕動。
2024-09-04
91845
改善肝機能、不讓內臟脂肪囤積！中醫眼中3種護肝好菜大揭秘
改善肝機能、不讓內臟脂肪囤積！中醫眼中3種護肝好菜大揭秘脂肪肝可說是台灣民眾最常見的肝病，尤其是沒有飲酒習慣的非酒精性脂肪肝患者，韓國中醫師建議，可以嘗試以下三種蔬菜，來達到控制、改善肝機能的效果。
2022-11-18
103574
每年從北極飛到南極！候鳥續航力的秘密在「肌肽｣，也是人類體力與思緒關鍵
每年從北極飛到南極！候鳥續航力的秘密在「肌肽｣，也是人類體力與思緒關鍵候鳥體內含有高濃度的肌肽幫助完成長途遷徙所需要的體力，肌肽對人體更有維持體力對抗疲勞進而讓思緒清晰等功效，但體內含量會隨著年齡而降低，透過雞精可以有效補充肌肽
2024-07-08
79957