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便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題
便祕、消化不良……胃食道逆流好痛苦！營養師教你解決3大常見腸胃問題便秘時，大家第一個想到的是補充益生菌，建議可隨身攜帶含「膳食纖維」的保健品，除了可以補足你吃不到的量，餐前吃，可增加飽足感，並且可抑制油跟糖吸收。
2021-10-28
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缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開
缺碘恐變笨，麵包就會讓你缺碘！她自救乳腺癌3大補碘方針公開碘是人體必需的微量營養素，我們身體裡的每一個細胞都需要少量的碘。
2021-10-05
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內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高
內臟脂肪＋高血糖…遠離死亡四重奏，血管清道夫幫你逆轉三高「高」處不勝寒，常常必須居「高」思危。誠如「山不在高，有仙則名」、「三不在高，有控則安」，控制三高，素食尤其是王道。
2021-10-02
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名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！
名醫3個月健康瘦20公斤：餐前必吃高麗菜！高麗菜減肥法日本正夯！不用節食就能輕鬆減肥，連日本演員星野源也曾經用這個減肥方法瘦了5公斤！趕快來看看是甚麼方法這麼神奇！
2021-08-01
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「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油
「血栓」心肌梗塞被你吃出來！但塞住血管的幕後黑手不是吃太油
2021-07-30
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超勵志！盧學叡半年甩31公斤，不餓肚子就靠「改變2件事」
超勵志！盧學叡半年甩31公斤，不餓肚子就靠「改變2件事」盧學叡在臉書上表示自己是易胖體質、有點懶的人，減肥對他而言並不容易；他前往診所尋求專業協助，並跟醫師說明自己雖然要減肥，但不希望完全放棄自己曾熱愛的飲食。
2021-07-22
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香菜入披薩你吃了嗎？​跌破眼鏡，香菜的維生素C竟然比蘋果多
香菜入披薩你吃了嗎？​跌破眼鏡，香菜的維生素C竟然比蘋果多香菜富含營養價值，含維生素A、C、B1、B2、K、胡蘿蔔素，以及豐富的鈣、鐵、磷、鎂等，尤其是維生素C每100克高達63毫克，是天然的解毒劑！
2021-07-01
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久坐、久站、缺乏運動，當心血管深層靜脈栓塞找上門！
久坐、久站、缺乏運動，當心血管深層靜脈栓塞找上門！大多數人普遍聽過「血栓塞」，但對於「深層靜脈栓塞」這個名詞則相對感到陌生。而究竟何謂深層靜脈栓塞？跟我們有什麼關係⋯⋯
2021-05-31
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恐怖幽靈血管讓你高血壓！慢速踏步法練肌力，全身血管都受益
恐怖幽靈血管讓你高血壓！慢速踏步法練肌力，全身血管都受益高血壓嚴重時可能導致血管破裂，甚至不無引發心肌梗塞、猝死的可能，日本知名醫學博士石原結實分析了高血壓三大原因，同時推薦簡單的原地踏步動作，幫助改善高血壓問題！
2021-05-18
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間歇性斷食竟膽囊炎險送命！醫師提醒這4種紅線不要踩
間歇性斷食竟膽囊炎險送命！醫師提醒這4種紅線不要踩若飲食完全無油，或是長時間空腹，膽汁長時間存於膽囊，一樣會讓膽汁蓄積在膽囊裡的時間拉長，凝集成結石，引發急性膽囊炎。
2021-05-17
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