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58歲猝死,法醫看耳垂斷定心肌梗塞…3種皮膚徵兆暗示心血管警報
看似福氣的耳垂斜向皺褶,竟然與冠狀動脈心臟病、腦中風、周邊動脈疾病、提早老化緊密相關,實在不能等閒視之!
2022-01-25
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少吃炸物、紅肉還不夠!劉博仁醫師:防腸癌必吃這6種
防癌從飲食下手最直接。少吃紅肉、醃漬食物、油炸食物,最好也忌甜食,因為高升糖指數的食物容易增加胰島素阻抗,可能演變為糖尿病,研究顯示糖尿病與大腸癌有密切關係。
2022-01-18
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日營養師親測:半年甩15kg不再便祕!血糖血壓也改善就吃這款
減肥不一定要餓得慘兮兮,選對食材一樣可以美味又不挨餓地甩肉,日本一名營養士靠吃鯖魚減肥,體重從58kg掉到43kg,便祕和皮膚問題也都改善
2022-01-16
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乳癌病人治療後的飲食養身之道–減重+減脂
乳癌為台灣女性好發癌症排名第一位。死亡率第四位。亞洲婦女好發年齡以45-49歲 之間發生率最高,其次為50-64歲。
2022-01-08
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要命「心包油」有5大因子!每中一項都在推升心肌梗塞死亡率
缺血性心臟病,指某部分血管變細或變窄,導致該處供應的血量不足;其另一個醫學診斷病名是「冠狀動脈心臟病」,簡稱冠心病。
2021-12-22
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鈉含量最驚人的是這鍋!5大吃鍋撇步,高血壓、糖尿病、痛風都適用
隨著年紀漸長,身體也漸漸力不從心,出現許多慢性病及生活習慣病的症狀,包括糖尿病、高血脂、高血壓、痛風等。這時,若是因為天冷而想好好「進補」吃鍋,一不留意就有可能
2021-12-17
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增肌、養髮、助眠!吃蛋7大神奇功效從頭補到腳,小心4地雷不能犯
2021-12-16
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每天喝牛奶怎麼還骨質疏鬆?3個正確觀念,不讓補鈣做白工
聯青診所莊譓馨營養師呼籲:「骨質疏鬆是無聲疾病,可及早預防、適當補充鈣質,且要搭配攝取維生素D、維生素K、鎂等幫助鈣質在腸道的吸收。」
2021-11-19
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醫師全解析,營養大表「白」 選對優蛋白,防護更給力
你知道嗎?每天補充足夠的優質蛋白好處多多,不但讓你擁有充足的免疫力、滿滿的活力,還能由內而外展現美好的膚況與氣色,讓每一天都精彩!究竟蛋白質能夠如何幫助我們⋯⋯
2021-11-19
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7年前心臟血管堵塞60%!醫師瘦12kg、血管回春的倒金字塔飲食法
對於年長者而言,比起接觸瑜伽,健走或許是更佳「親民」的運動。對此,他也建議在健走時,一定要注意「縮小腹」,才能提高減脂的功效。
2021-11-09
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