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「膳食纖維」的搜尋結果
搜尋到 1385 篇相關文章與影音
脂肪肝、B肝都因腸子不健康？高麗菜、火龍果養腸最佳
腸道吸收的養分、營養素、水分等，會先彙集到肝門靜脈，送往肝臟，除了供給肝臟所用，大部分的營養素、藥物等成分也需要肝臟處理後供給全身細胞使用。
2018-09-01
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錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！
基隆長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師錢政弘指出，腸道不健康除了可能腸躁症、大腸癌等腸道疾病，也可能因為消化吸收功能差、營養不良導致疲勞、癌症、失智等疾病。
2018-09-01
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蘋果醋，穩血糖還能改善睡眠！
2018-08-31
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益生菌怎麼挑？醫師圖文懶人包教你吃對益生菌
益生菌怎麼挑選？益生菌怎麼吃才有效？胃腸肝膽科張振榕醫師介紹常見益生菌種類、正確補充和挑選益生菌的重點，還有吃對食物才能讓補充益生菌更有效！
2018-08-28
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整腸排毒最強！奇異果「綠拿鐵」2道食譜大公開
能緩解便祕，讓排便順暢，靠的是膳食纖維和整頓胃腸環境的乳酸菌。奇異果、蘋果、酪梨和乳酸菌飲料的組合，輕鬆做出消除便祕的蔬果昔！
2018-08-27
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天然紅寶石！甜菜根放鬆血管、降血壓
甜菜根料理怎麼做？除了多種維生素、礦物質外，甜菜根還富含天然硝酸鹽，部分文獻發現對於血壓調節有醫定的幫助，營養師推薦2個食譜自己做！
2018-08-24
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低卡高纖高蛋白，四種豆類整腸護健康
2018-08-23
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重金屬毒下肚！37年醫師4招排毒自保
排毒方法有哪些？生活中的重金屬等毒素可能從腸胃、呼吸道、皮膚入侵人體，排毒需要正確選擇天然食物，利用敖和成分帶走體內毒素，提高排毒能力才能健康！
2018-08-23
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煮錯就白吃了！紅蘿蔔這樣吃營養吸收率多8倍！
紅蘿蔔的β-胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素，不怕油炒，也不怕長時間加熱，不同部位的營養素也不同。專家教您正確料理，營養好吸收、抗癌力大增！
2018-08-21
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不怕血糖飆！奇異果、桑葚這樣吃降糖效果更好
糖尿病患者可以吃水果嗎？水果含有大量的維生素、膳食纖維和礦物質，對糖尿病患者有益，血糖控制良好的糖尿病患者可以吃水果，並應選用低糖的水果。
2018-08-17
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