熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「膝蓋」的搜尋結果
搜尋到 1562 篇相關文章與影音
健走好處多！治療師：挑選健走鞋要把握6大原則，才能保護腳踝與關節
美國品牌Columbia今年秋冬推出最新款防水登山鞋，提供更好的山林健走、登山體驗。尤其在容易下雨的山區，兩系列皆採用全防水透氣技術，更有助於維持雙腳乾爽。
2022-11-07
57494
「森林奶油」酪梨幫助減肥控血糖、還是害你變胖？要看你怎麼吃！
吃酪梨好處多多，促代謝緩血糖，整腸解便排毒又防癌。公共衛生專業醫師伊藤明子表示，酪梨是相當受到歡迎的水果，含有豐富的營養。
2022-11-03
53349
懷孕胖18kg，3個月瘦回來！產後瘦身躺著做燃脂「瘦肚操」找回腹肌
產後瘦身怎麼做？強效燃脂的「產後瘦身操」，具有良好的燃脂效果，藉由躺著捲腹、抬起雙腳的動作能夠鍛鍊腹肌，幫助快速瘦肚！
2022-11-03
81248
中醫瑜伽消下半身水腫！扭腸舒展大腸經，左右8下解便祕
練習瑜伽近10年的何穎盈醫師，一開始是因為工作整天都在沒太陽冷氣房中度過，鼻子過敏很嚴重。後來在朋友介紹下開始接觸瑜伽，過敏症狀竟然真的變少，人也變得有精神。
2022-11-02
44066
皮拉提斯愈做愈腰痛？先從2招檢測身體穩定性開始
皮拉提斯被認為能夠幫助訓練核心肌群、舒緩腰痛，但部分民眾或許會發現，有的時候反而會容易越做越痛！事實上，就算是伸展也可能會壓迫到脊椎，導致椎間盤突出等症狀加劇
2022-11-01
26909
小腹凸凸竟是骨盆前傾害的！這招躺著抬腿避免內臟移位
骨盆前傾是指骨盆向前偏移，造成腰椎不正常地生理前凸，導致小腹凸、臀部橫向發展、腰酸背痛、影響內臟機能等問題。藉由伸展鍛鍊腹肌與膕繩肌，能夠矯正骨盆前傾問題。
2022-10-30
319350
肥胖讓人短命10年！一篇看懂你離三高、慢性發炎有多近
過胖增加心肺功能、骨骼關節的負擔。像是腰痛、容易骨折等等，肥胖堪稱是人的萬病根源。肥胖也會影響到壽命的長短，就有調查結果顯示，重度肥胖者會減少約10年的壽命。
2022-10-29
32618
改良版後傾深蹲，更燃脂瘦全身！5天腰圍小2公分
深蹲怎麼做？普通的深蹲做膩了嗎？這幾年十分火紅的深蹲，能夠在極短的時間內鍛鍊核心肌群、提高基礎代謝，是很受到歡迎的運動。改良版深蹲能更有效率的鍛鍊肌肉
2022-10-28
39125
珍妮佛羅培茲好身材靠鴨嘴獸式行走！53歲「翹臀珍」一日菜單大公開
珍妮佛羅培茲不僅是美國著名歌手，同時也已電影作品榮獲金球獎提名，可說是演歌雙棲藝人的最佳代表。而她的窈窕腰身、豐腴翹臀與結實肌肉也始終是不少粉絲關注的焦點。
2022-10-26
72013
脫臼推回去就好？反覆脫臼會擴大傷害！醫師解析治療怎麼做
吳小姐非常熱愛運動。2年前一次左肩膀脫臼受傷後，往後幾乎每個月都會有肩膀脫臼的情況，反覆性肩關節脫臼的狀況讓吳小姐無法從事運動，也嚴重影響生活的品質。
2022-10-26
11641
81
82
83
84
85
