熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「腿部」的搜尋結果
搜尋到 371 篇相關文章與影音
每天這樣轉腰6圈，矯正坐骨讓骨盆、內臟歸位
【早安健康／張維庭編譯】明明吃得不多，雙手也還算纖細，卻不論怎麼瘦身都還是有個大屁股？除了飲食之外，身形的胖瘦其實還跟骨頭有關！因為坐姿不良、缺乏運動等原因，坐...
2016-05-10
315398
運動前30分鐘喝燃脂加倍！咖啡減肥6法必看
【早安健康／張維庭編譯】隨著氣溫升高，衣著逐漸變得輕便，讓人不禁介意起露出的手臂和凸出的小腹，卻又成天想喝飲料？這時不妨試試看咖啡瘦身法！雖然知道飲用咖啡有助於...
2016-04-26
240321
缺鐵竟會掉髮、頭痛、心律不整！潘博士這樣補鐵
【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】缺鐵會造成貧血，尤其是女性朋友更是常見。但除了抽血檢查血清鐵蛋白值之外，還可以根據美國福斯新聞網（Fox news）一則大篇幅...
2016-03-05
474357
擦擦窗戶順便正骨盆！家事體操練側腹、放鬆肩胛骨
【早安健康／周舒涵編譯】你也有手腳冰冷、腿部水腫長贅肉等煩惱嗎？其實這些老毛病，可能都跟身體歪斜導致體內循環不良有關。而想要強化下半身肌肉、瘦腿、正骨盆，不用大...
2016-02-28
19036
減低心臟負擔的腳踝操，簡單消水腫、促進新陳代謝
【早安健康／張維庭編譯】每天一到傍晚，就覺得雙腳腳踝腫脹不堪？腳踝變粗不僅影響美觀，其實還是一種身體警訊。腿部被稱為人體的第二心臟，雙腳水腫使身體的老廢棄物滯留...
2016-02-05
113998
腳抽筋不一定是缺鈣！藥師找出5抽筋原因對症解決
【早安健康／廖偉呈（糖尿病衛教師、居家藥師照護合格藥師）】想必每個人都有抽筋的經驗，尤其是夜間抽筋更令人難受。不少民眾到藥局買鈣片是為了緩解抽筋的狀況，但事實上...
2015-12-31
600177
其實人人都有六塊肌！6招喚醒核心肌群，腹肌現形
【早安健康／筋肉媽媽】腹肌，通常我們的健身文章只要出現這個名詞，點閱率就會狂飆，幾乎所有人都想要美麗的腹肌線條，也幾乎所有人，對腹肌的認識都不足夠，所以無法讓它...
2015-12-28
92009
手腳冰冷是血管異常警訊！握拳、快走有效改善
【早安健康／慈濟醫院心導管室主任黃玄禮醫師】秋冬到了，手指、腳趾常是冷冰冰，有時會凍得像冰塊，路走久了，腳會痛，非休息一下不可，有時會痛到睡不好，要特別當心是否...
2015-12-24
63661
殭屍體操瘦小腹！躺著坐著做就能防三高、解便秘
【早安健康／池谷敏郎（日本高人氣權威醫學博士）】凸出小腹也能平、坦、凹！瘦小腹計畫開始 一般說到鍛鍊腹肌，就會想到把雙手放在後腦杓，不斷彎起上半身的仰臥起坐。但...
2015-12-07
90353
血液清澈是最好的保養品！3分鐘正姿勢打造瘦體質
【早安健康／皮膚科醫師友利 新】血液乾淨，就不需要美容液！ 上萬圓的高級面霜和美容液供不應求。確實，這些保養品加入許多營養成分，能輔助皮膚的保護功能或再生功能。...
2015-11-25
25261
33
34
35
36
37
