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55歲最強腹肌美魔女！簡單2招練肌力，消全身痠痛
身體運動量不足，或長時間維持不正確的姿勢時，就會造成肌肉的過度使用，用不到的肌肉也一直處於緊繃狀態，於是導致肌肉變得僵硬，引起肌肉疼痛、關節也會越來越脆弱。
2018-03-11
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沒來由的神秘性腰痛，日醫師教您1招躺著轉身緩解！
根據日本厚生勞動省在2014年所公布的一份調查指出，有高達85%的患者在當時都是屬於心因性或者是病因不明的「神秘性腰痛」族群，原因原來是出在臀皮神經上，快改善吧
2018-03-10
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脊椎不適，內臟就生病！快學治療師轉背救脊椎
內臟若無任何問題，通常脊椎和肌肉是不太會受傷的，除非你的運動量很大或刻意逞強。要預防內臟問題，除了平日要注意體態姿勢外，利用鍛鍊法維持脊椎的正常狀態也非常重要。
2018-03-05
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揪出傷害關節5元兇！醫：正確治療退化性關節炎應該要...
退化性關節炎怎麼治療？隨著年紀增長，錯誤姿勢、過度使用身體導致關節耗損、引發退化性關節炎，林頌凱醫師指出，患者需要針對自己關節退化的原因治療，才能治標又治本。
2018-03-04
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退化性關節炎：50歲後小心！走路5要點保護關節
退化性膝關節炎是膝蓋軟骨磨損導致，為膝蓋痛成因之一，而軟骨磨損的主因則在於隨年齡增長。退化性關節炎在五十歲後的盛行率會大幅升高，代表關節的保用年限大約就是五十年
2018-03-01
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躺著側腰就能矯正脊椎！日醫學博士治失眠有一套
懶得運動怎麼辦？想改善失眠、肥胖、身體疼痛要怎麼做？躺著就能做的懶人瑜伽，扭扭腰就能讓脊椎歪斜回正，還能平衡自律神經，改善失眠，促進體內氣血水循環，維持健康狀態
2018-02-21
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大掃除一天痠痛好幾天！醫師輕鬆掃、救疼痛有撇步！
家家戶戶掃除期間，到復健科掛號的患者卻增加不少！過年大掃除要除舊布新，卻讓自己留下滿身痠痛！醫師建議依照以下作法來避免痠痛甚至發炎，以免一年之初就受疼痛所困
2018-02-13
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80歲高血壓阿嬤每天鬆筋拍痧，血壓成功降回正常值
頭暈、頭痛，血壓又飆高，才吃過降壓藥也沒做什麼，血壓怎麼忽高忽低？面對如坐雲霄飛車一般的血壓值，除了吃藥控制還能怎麼辦？
2018-02-05
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簡文仁教你6招伸展運動，身體軟Q就不易生病！
簡文仁物理治療師認為，身體柔軟的人往往也就代表常運動，做各種運動比較方便、不易受傷，而且關節靈活，肌力也不錯。增強體能的有氧運動也能強化心肺功能、幫助血液回流。
2018-02-02
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骨鬆骨折死亡率竟高於乳癌第4期！骨質疏鬆如何預防？｜劉博仁醫師｜健康連線
2018-01-18
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