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逆轉脂肪肝這樣吃,讓她一年竟瘦30kg
脂肪肝近年有年輕化趨勢,但可以靠改變飲食逆轉脂肪肝:減少碳水化合物,攝取肉、菜、發酵食品,改善「新型營養失調」提高代謝,解決脂肪肝狀態,還具有驚人的瘦身效果!
2022-06-16
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臉上3個特徵,看中風、心肌梗塞風險!手三陰經按摩法超效護心
急性心肌梗塞的發生,是負責提供心肌營養的冠狀動脈,其粥狀硬塊破裂、脫落,引發血小板聚集、形成血栓,造成冠狀動脈堵塞,使心肌發生缺氧現象,之後進一步引起心肌受損。
2022-06-06
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水果、鬆餅當早餐竟會加速老化!避開4NG早餐
早餐對健康具有很大的影響,就鬆餅、水果都可能加速老化!柑橘類水果中含有補骨脂素,會對紫外線產生敏感反應。鬆餅則是容易產生老化物質AGEs
2022-06-04
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缺水2%大腦就會變鈍!最保養大腦的喝水方法,預防失智症
隨著年齡漸長,水分攝取不足,竟也可能成為老化、失智的幫兇!專家表示,透過增加水分攝取的比例,不僅能緩和失智症(認知症)的症狀,甚至還可以達到預防失智的效果。
2022-03-23
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重大傷病卡≠病情嚴重程度!急性洗腎、病危…原來這些不符合重大傷病
重大傷病並不是以病情嚴重度來發給的。「重大傷病」當初的精神,是補助需要「長期」治療的疾病再來,重大傷病卡的使用,也是要符合卡中記錄的疾病相關,才能使用。
2022-03-17
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不靠銀杏、不用吃腦補腦!3招強化記憶力、維持大腦年輕
說到提升記憶力,許多人會馬上想到吃銀杏,除了飲食之外,生活中其實也有許多方法,能夠幫助提升注意力。
2022-02-06
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日研究:愛交友的人口腔更健康!常喝茶、出門前先刷牙是關鍵
日本一名口腔衛生公衛專家發現,經常拜訪親友的人竟然有牙齒比較好的共同點,牙齒平均比起一般人要多出2.6顆,這其中的關鍵究竟是什麼呢?
2022-02-04
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常常抽筋怎麼辦?深蹲、踮腳促循環,3種暖色系食材溫補防抽筋!
有些人可能聽過這樣的說法:抽筋是缺鈣,要多多補鈣,但一定是這樣嗎?日本知名醫學博士石原結實指出,年紀變大容易抽筋,問題可能在血液流動,多吃暖色系食材就可能改善!
2022-01-27
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還在喝含糖飲料?豆漿、可可調出3款無酒精雞尾酒,整腸解便祕超有感
含糖飲料喝過多將對身體帶來極大負擔,不過,偶爾還是想來一杯飲品小酌,來看看有那些食材不僅層次豐富還能維持腸道健康,令人一邊享受,一邊維持腸道健康吧。
2022-01-26
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駝背脊椎不正,中風耳鳴機率大增!日本醫生教你5分鐘浴巾矯正法
神經受壓迫除了讓你腰酸背痛,中風、失智、便秘、失眠、耳鳴也可能與之有關,神經內科醫師推薦一個簡單動作,躺著5分鐘就可能幫助調整脊椎
2022-01-18
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