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防貧血、降血壓！當歸3大成分強效補血，3種人慎吃
防貧血、降血壓！當歸3大成分強效補血，3種人慎吃當歸一直都是中醫學當中補血活血良藥，而這項說法，近期在中山大學化學系助理教授王家蓁的研究下，以科學方法證實當歸的活性成分確實能提升血液輸送氧氣！
2017-10-11
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苦瓜加山藥穩血糖效果翻倍，這樣煮降脂效果更顯著
苦瓜加山藥穩血糖效果翻倍，這樣煮降脂效果更顯著苦瓜有助減重，降膽固醇，搭配山藥、熬粥可穩血糖降脂，並預防血栓、糖尿病。
2017-10-06
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中秋團圓不長肉！中醫推1茶飲＋2穴位消積解脹
中秋團圓不長肉！中醫推1茶飲＋2穴位消積解脹中秋節飲食上，糖尿病、血脂過高及動脈粥狀硬化的病人要避免吃太多月餅，可以煮些去油解膩的茶飲來保健，吃烤肉配蔬菜水果，按摩足三里、內關穴幫助消解腹脹不適。
2017-10-02
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月兒圓圓我不變圓！吃月餅拒發胖，營養名師教你5訣竅
月兒圓圓我不變圓！吃月餅拒發胖，營養名師教你5訣竅月餅除了有大量糖分、油脂，傳統內餡還有含磷高的成份如桂圓、棗泥、蓮蓉、蛋黃及滷肉等，糖尿病患和腎臟病患者、三高族群來說也需要謹慎掌握月餅食用份量。
2017-09-27
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秋分到，寬胸理氣強免疫！醫師推揉按胸口這穴位
秋分到，寬胸理氣強免疫！醫師推揉按胸口這穴位一天只要按一個穴位，自然啟動身體深度自癒力！在對的時間，按節氣相應的穴位，順應四時、依五行經絡養生，健康也能超速效。
2017-09-23
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胃食道逆流，小心食道癌、鼻竇炎！中醫師推8蔬菜緩治
胃食道逆流，小心食道癌、鼻竇炎！中醫師推8蔬菜緩治胃食道逆流怎麼辦？胃食道逆流症狀可能包含引起咳嗽、上腹痛、胸悶痛，中醫師推薦胃食道逆流飲食，建議多吃8種蔬菜減少胃酸、改善胃食道逆流。
2017-09-21
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生理期頭超痛！血虛、肝火旺2體質對症按2穴位立解
生理期頭超痛！血虛、肝火旺2體質對症按2穴位立解張文馨中醫師：生理期前幾天都會頭痛到吐，一直吃止痛藥也不是辦法！生理期前頭痛也屬於經前症候群，分屬肝火旺及血虛體質，可藉由飲食、穴位按摩調理緩解。
2017-09-13
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大腸激躁症是脾虛肝鬱！中醫補脾瀉肝4寶止痛瀉
大腸激躁症是脾虛肝鬱！中醫補脾瀉肝4寶止痛瀉每天生活步調緊湊，時常處在很緊張焦慮的狀態，容易導致自律神經的失調而產生大腸激躁症。中醫認為與肝旺、脾虛等體質相關，可用陳皮、白朮、白芍、防風等藥。
2017-09-12
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從手指看五臟健康！對症頭痛要按中指
從手指看五臟健康！對症頭痛要按中指手針灸療法專家郭順愛：手指和各臟器之間相對應，若為預防臟器老化，可是著戴戒指或以鋁鉑紙替代。另外，留指甲的好處是可以作為隨手可得的按壓工具，且鋁鉑紙有保暖功效。
2017-09-09
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做對2件事遠離凍甲，疼痛不再「溝溝纏」！
做對2件事遠離凍甲，疼痛不再「溝溝纏」！嵌甲(凍甲)為指甲插在兩側的指肉裡，捲甲是指甲捲曲變形，甲溝炎則是兩側指甲肉疼痛、紅腫、發炎，甚至發生肉芽組織增生。
2017-09-08
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