早安健康
熱門關鍵字：

「脖子」的搜尋結果

搜尋到 1400 篇相關文章與影音
日本醫師的呼吸操，放鬆肌肉脖子不僵硬、還能擊退耳鳴！簡單練習就有感
日本醫師的呼吸操，放鬆肌肉脖子不僵硬、還能擊退耳鳴！簡單練習就有感當人們覺得頸部僵硬又有耳塞感時，正是僵硬的肌肉壓迫到 C2 神經，長久下去還可能產生低音性耳鳴。因此從源頭開始就是要放鬆肌肉
2022-05-20
33200
肩頸痠痛到受不了？必學一分鐘舒展操，3步驟快速消除痠痛！
肩頸痠痛到受不了？必學一分鐘舒展操，3步驟快速消除痠痛！久坐的上班族最容易有肩膀痠痛的問題，其實造成肩膀痠痛的其中一個原因，就是因為脖子的活動遭到限制，才會讓僵硬的頸部肌肉影響到肩膀，1分鐘舒展操就能減輕頸部負擔！
2022-05-05
108703
落枕換枕頭沒有用！醫師教你正確緩解落枕症狀SOP
落枕換枕頭沒有用！醫師教你正確緩解落枕症狀SOP其實落枕並不是一夜睡眠不好所造成的。主要的原因是白天的某個動作或姿勢，導致肌肉韌帶或關節受傷，因此種下了落枕的因。
2022-04-08
44838
脖子上不痛的腫塊竟是癌！醫生：頸部腫塊5種特徵可能是惡性
脖子上不痛的腫塊竟是癌！醫生：頸部腫塊5種特徵可能是惡性以頸部淋巴結為例，體積較大、形狀較圓、邊緣不規則、淋巴結內有局部壞死、淋巴結內的血流分布異常等，都是惡性腫瘤的指標。
2021-11-29
79476
超簡單2個動作不再腰痛脖子痠，用一條毛巾就改善你的烏龜頸
超簡單2個動作不再腰痛脖子痠，用一條毛巾就改善你的烏龜頸「疫情時代」下烏龜脖症候群的比例增加，醫師也建議在健身房尚未完全開放之前，民眾可以透過準備簡單的道具，在家中預防烏龜脖發生。
2021-11-20
26320
自律神經失調也是頸椎病的症狀！挑枕頭2個重點對頸椎好
自律神經失調也是頸椎病的症狀！挑枕頭2個重點對頸椎好「上梁不正下梁歪」，當負責穩定人體之首的頸椎出問題，不僅是外型姿態的改變，也容易影響整條脊椎的排列，導致腰酸背痛、自律神經失調和睡眠障礙的問題。根據阮綜合醫院神
2021-10-21
35389
脖子腫塊變大是癌變？權威醫師5個提醒：甲狀腺結節別只看大小
脖子腫塊變大是癌變？權威醫師5個提醒：甲狀腺結節別只看大小甲狀腺結節大小常見問題，即使診斷是良性結節，許多病友還是有許多焦慮與不安，對於這些常見問題，在這一章節會跟大家來說明。
2021-09-22
109374
手麻長骨刺竟是一張識別證害的！長骨刺的4個危險因子
手麻長骨刺竟是一張識別證害的！長骨刺的4個危險因子一般大家以為骨刺是老年人的專利，但近年有越來越多案例顯示，「頸椎」長骨刺有年輕化的趨勢。除了大家越來越喜歡滑手機，許多日常習慣也會造成骨刺生成。
2020-07-27
33914
脖子僵硬、背部痠痛怎麼辦？這樣伸展解決硬梆梆的肌肉
脖子僵硬、背部痠痛怎麼辦？這樣伸展解決硬梆梆的肌肉只要輕輕抖動，即可讓肌肉恢復柔軟度，有趣的是，抖動周圍的肌肉，也能同時抖動到想要放鬆的主要肌肉。
2019-10-01
22643
隨時輕鬆做！5分鐘伸展操，消除肩頸臀部痠痛
隨時輕鬆做！5分鐘伸展操，消除肩頸臀部痠痛上班族整天久坐容易腰酸背痛，在辦公室也能進行脖子、背部和臀部的伸展，舒緩肌肉僵硬，預防疼痛不適。
2019-09-22
111102