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健檢資料揭脂肪肝警訊！ 上加恩健康攜手台灣諾和諾德與H2U永悅健康推動減脂保肝串聯健檢打造長期健康管理
健檢資料揭脂肪肝警訊！ 上加恩健康攜手台灣諾和諾德與H2U永悅健康推動減脂保肝串聯健檢打造長期健康管理為改善健檢異常後缺乏追蹤的問題，上加恩健康、台灣諾和諾德與H2U永悅健康簽署合作備忘錄，整合臨床評估、衛教與數位平台，推動「減脂保肝」及個人化動態健康管理。
2026-10-30
三酸甘油脂過高怎麼辦？三酸甘油脂正常值、原因與降脂飲食菜單
三酸甘油脂過高怎麼辦？三酸甘油脂正常值、原因與降脂飲食菜單三酸甘油脂過高是心血管與胰臟炎的警訊。根據早安健康報導，醫師指出精製糖與酒精是造成數值飆升的隱形元凶。本文為您解析正常值標準與降脂飲食菜單，幫助您正確控制數值。
2026-10-30
慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理
慢性發炎是什麼？慢性發炎要吃什麼、10大症狀警訊總整理常感到疲勞、腦霧、皮膚反覆過敏？慢性發炎是血管硬化與癌症的隱形推手！本文整合慢性發炎資訊，拆解急慢性發炎4大差異、10大微悶燒警訊。
2026-10-29
腸漏症是什麼？腸漏症原因、慢性發炎與腸腦軸修復全指南
腸漏症是什麼？腸漏症原因、慢性發炎與腸腦軸修復全指南經常莫名脹氣、腦霧、皮膚過敏或慢性疲勞？小心是腸漏引發全身慢性發炎！早安健康帶你解析腸道通透性破口與 4R 腸道修復處方。
2026-10-29
顧血管不只要少吃鹽！日本教授點名2類超市常見食材
顧血管不只要少吃鹽！日本教授點名2類超市常見食材顧血管除了少吃鹽，還能選哪些食材？日本教授介紹瓜類、甜菜根與葉菜，帶你認識相關成分，掌握減鹽與飲食搭配的3個重點。
2026-10-29
膳食纖維早上吃還晚上吃？營養師解析4個吃對纖維的重點
膳食纖維早上吃還晚上吃？營養師解析4個吃對纖維的重點膳食纖維什麼時候吃最好？營養師指出「平均分散三餐」比集中某一餐更重要。早餐吃增飽足穩血糖、晚餐吃助排便，搭配充足水分與循序漸進增加，避免脹氣不適。
2026-10-28
小腹凸是內臟筋膜卡住？筋膜專家教2招鬆解找回腹部線條
小腹凸是內臟筋膜卡住？筋膜專家教2招鬆解找回腹部線條明明不胖，小腹卻怎麼也瘦不下來？筋膜專家張豫郝指出，可能與內臟筋膜失去彈性有關，長期憋尿也可能是原因之一。教你判斷凸肚原因，學會2招居家筋膜鬆解術，找回腹部線條
2026-10-28
78歲吳敦義「大腦前額葉退化」引關注！3招延緩退化救腦力
78歲吳敦義「大腦前額葉退化」引關注！3招延緩退化救腦力78歲前副總統吳敦義日前罕見坐著輪椅出席文教基金會茶會，其健康狀態引發各界高度關注。吳敦義妻子蔡令怡向友人透露，吳敦義罹患「大腦前額葉退化」。
2026-10-27
預防65歲後記憶衰退！研究：每週吃一次魚退化慢2.5倍
預防65歲後記憶衰退！研究：每週吃一次魚退化慢2.5倍吃魚是補充優質蛋白質的方式。根據早安健康報導，研究指出每週攝取能減緩長者認知退化。本文為你解析魚種挑選與烹調訣竅，幫助你正確獲取營養，成功維護大腦健康。
2026-10-27
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂吃益生菌真能養出易瘦體質？最新國際研究指出，好菌增加不等於體重下降，超過半數益生菌研究未見減重效果。減脂關鍵仍需回歸均衡飲食與高纖原型食物。
2026-10-26