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搜尋到 678 篇相關文章與影音
呼吸、耐力、擺動,簡文仁高效能走路4招,必學!
2020-09-29
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沒過敏卻皮膚癢,小心是腎病!慢性腎衰竭不只水腫還有10大徵兆
長久的不良生活習慣給予腎臟過多的壓力與傷害,久而久之就會引起腎臟組織被不可逆的破壞,累積下來就成為慢性腎衰竭。
2020-08-30
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正氣虛弱,邪氣必然強:不想身體「積濕成癌」這些食物及時補!
當致病因素侵入人體,長期停留在體內,就會引起機體的病理變化,導致機體某一局部組織的破壞或增生,逐漸形成一個腫物—腫瘤。
2020-08-26
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高血壓併痛風怎麼吃?對照排行這些食物普林比豆腐、牛肉高
高血壓患者如果發現尿酸輕微升高,可以透過調整飲食來減少普林的攝取,使尿酸降低;尿酸中度升高者需要控制飲食和採取藥物治療的方式來穩定尿酸值。
2020-07-08
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早午晚餐這樣吃,穩定血壓降血脂、保護血管不生銹!
營養又能降血壓的方法,早餐要多樣化,午餐以五穀為主搭配大量蔬菜與適量蛋白質,晚餐清淡少鹽少油,利用涼拌菜增加營養攝取。
2020-07-03
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這時出門慢跑=自殺!不想傷了心血管,最好的抗老運動這樣做
晨跑危險!醫師指出,晨跑讓血液更容易凝固、血壓上升,使心肌梗塞風險提高,在戶外跑步甚至可能吸入大量廢氣、提高致死機率,趕緊來看如何避免、該做什麼運動才好!
2020-06-23
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吃太鹹才傷血管?錯!哈佛研究:愛喝含糖飲料,中風率高16%
腦中風帶走了金鐘視帝吳朋奉,讓人感嘆,其實腦血管疾病一直占據台灣10大死因的第2~4名,預防腦中風通常會講到高血壓、高血脂,其實血糖過高也會增加腦中風機率。
2020-05-29
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遠離癌症、三高!逆轉糖的傷害就多吃這3種食物
果糖是21世紀的鴉片,許多甜味的飲料或食物中含有的果糖,吃太多會加重肝臟負擔,對身體造成各種傷害。幸好科學有辦法用食物保護你。哪些食物能從果糖所造成的傷害來拯救
2020-04-23
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每天都比昨天快樂!59歲男星:2招練肌肉,根本不用上健身房
體內時鐘的節奏混亂,會增加罹患糖尿病、高血壓、脂肪肝、癌症等疾病的風險,也會讓自律神經失調、增加過重的可能性。
2020-02-25
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對付梨形身材運動指南!增加肌肉才是消除皮下脂肪的捷徑
消除皮下脂肪型肥胖時,最大的瓶頸在於許多女性的肌肉量都很少。尤其長期缺乏運動的人,誠如前文所述,一開始最好先做肌肉訓練,從確實增加肌肉量的部分開始做起。
2020-02-20
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