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糖尿病、腦梗塞、過敏竟都是腸子出問題！醫：吃2類食材改善
糖尿病、腦梗塞、過敏竟都是腸子出問題！醫：吃2類食材改善腸道黏膜受損的腸漏症狀可能引發氣喘、糖尿病、腦梗塞及敗血症等多種疾病。除了飲食習慣不良之外，運動過度也可能造成腸漏。醫生推薦果醋、膳食纖維有效解毒護腸
2017-08-30
腳底不敏銳是失智開端！每天刷腳1分鐘活化大腦
腳底不敏銳是失智開端！每天刷腳1分鐘活化大腦行走機能變差，就是失智的開端。而透過刷刷腳底的方式就能有效活化大腦，改善各種遲鈍的徵兆，預防失智！56歲是大腦的巔峰期，為了保持大腦的狀態，關鍵就是腳底
2017-08-14
按摩腳踝能溫熱子宮！轉轉腳踝順循環、按摩內臟
按摩腳踝能溫熱子宮！轉轉腳踝順循環、按摩內臟透過腳底按摩讓血液循環變好，也能改善對應的內臟功能。尤其在身體變溫暖的泡澡時或泡澡後按摩腳底，能促進氣血循環，邊做家事看電視邊踩竹板就能刺激腳底穴道
2017-07-04
散風寒、調腸胃！中醫家傳秘方不可少這一味
散風寒、調腸胃！中醫家傳秘方不可少這一味【陳允斌（中醫師）】橘皮化痰止咳、理氣、溫胃，跟呼吸道或消化道有關，除了熱病之外吃陳皮都會有幫助。陳皮可發散風寒，調和腸胃，止吐，對發燒感冒的人必不可少。
2017-06-14
解毒保肝、消脂穩血糖！一天半顆奇異果洩肝膽之熱
解毒保肝、消脂穩血糖！一天半顆奇異果洩肝膽之熱【陳允斌（中醫師）】奇異果是清熱降火的，每天都吃一個奇異果，可解毒保肝，防治糖尿病，餐後吃助消化又能降脂。挑選時選體積小的最天然。跟蘋果一起放在冰箱裡可催熟。
2017-05-31
腎不好，代謝疾病婦科病找上門！1分鐘按摩平衡荷爾蒙
腎不好，代謝疾病婦科病找上門！1分鐘按摩平衡荷爾蒙【早安健康／張維庭編譯】腎被視為「積蓄生命能量之地」，不只具有解毒作用，還負責控制體內水分，同時，也主掌著發育、荷爾蒙分泌以及懷孕生產的機能。一分鐘揉腎臟有效護
2017-02-25
一張表必存！除了薑黃，這些家常食物抗發炎效果一流
一張表必存！除了薑黃，這些家常食物抗發炎效果一流【早安健康／林昕潔整理編輯】發炎是人體免疫功能的正常運作反應，而長期發炎，也會對身體造成危害。本文介紹各種富含抗發炎的食物：薑黃、芹菜、辣椒、大豆、胡蘿蔔…
2016-12-26
氣溫低於17℃中風威脅高18倍！營養師7招顧好心血管
氣溫低於17℃中風威脅高18倍！營養師7招顧好心血管【早安健康／Donna營養師】冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，心血管疾病、高血壓患者一定要多注意。控制三高、規律運動、注意保暖，避免中風
2016-12-09
美研究：汽水公司贊助研究機構，恐影響健康法案
美研究：汽水公司贊助研究機構，恐影響健康法案【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】調查發現，美國2間最大的汽水公司，阻礙健康機構對於減少飲用含糖飲料相關立法的支持，並阻礙對抗肥胖流行病。
2016-10-18
營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉
營養師的8保肝方法，幫肝臟毒素清倉【早安健康／Donna營養師】「肝病」是台灣人的「國病」，這與我們的飲食習慣、生活習慣、喝酒文化、工作壓力…等有關。「肝病」通常有一個「三部曲」的進展，肝臟發炎...
2016-05-30