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低碳水飲食減肥效果好?1食物沒吃夠,心血管風險大
無論是高脂低碳水、低脂高碳水或均衡飲食等等,各有文獻支持或反對,但在採取這種飲食方式前,你應該要知道這些飲食的利與弊、潛在風險
2017-09-22
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胃食道逆流,小心食道癌、鼻竇炎!中醫師推8蔬菜緩治
胃食道逆流怎麼辦?胃食道逆流症狀可能包含引起咳嗽、上腹痛、胸悶痛,中醫師推薦胃食道逆流飲食,建議多吃8種蔬菜減少胃酸、改善胃食道逆流。
2017-09-21
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秋燥傷肺易乾咳!白色食物養肺,豆漿加1料補虛潤燥
陳潮宗中醫師:秋天天氣漸涼,日趨乾燥,容易使人口乾舌燥、鼻塞、咳嗽、小便短少等,多吃白花椰菜、白蘿蔔、木耳、洋蔥、水梨、百合等白色食物,喝麥糖豆漿有助養生。
2017-09-20
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這種病毒竟比腸病毒更會發燒!5種常見發燒一次圖解
徐嘉賢醫師:夏天常見引起發燒的病症包括中暑、腸病毒、流感、腺病毒、登革熱、皰疹性齒齦炎等,除了發燒還有哪些重要的症狀需要注意呢?
2017-09-18
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學貓伸懶腰、按2穴位養護胸大椎,簡單告別痠痛麻
胸椎錯位會導致手麻、背痛、心肺功能異常等症狀,按摩肩部的大椎穴、肩井穴、肩肌部位,或是敲打胸大椎、貓伸懶腰等方式都有助保養胸大椎,緩解痠痛麻等問題。
2017-09-17
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肺腺癌早期症狀不明顯,癮君子及家庭「煮」婦都要注意
彰化秀傳醫院外科部李佳穎主任醫師:癮君子、廚房油鹽、空氣污染和基因都是造成肺癌的原因。且肺癌早期症狀不明顯又容易和感冒搞混,必須主動健檢以早發先早治療。
2017-09-13
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研究:燕窩增強免疫關鍵是唾液酸,2食材竟媲美燕窩
細胞表面的聚醣是能管控細胞的免疫作用,而補充唾液酸就能維持聚醣長度、敏感度來提升免疫力。除了燕窩以外,柳葉魚、雞蛋、鱈魚子都含有豐富唾液酸。
2017-09-04
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腰椎疼痛自然治療走路法,同時按摩這穴道更佳
倒走,是目前公認的效果比較理想的腰椎病自然治療方法之一。這主要是因為,當人體反方向運動時,能夠有效增強腰背肌群的力量。
2017-09-04
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心肌梗塞自救要大力咳嗽?心臟科醫:小心咳掉小命
發生心肌梗塞,大力咳嗽能自救?醫師澄清這說法是謠言,咳嗽不僅完全沒用,還可能有害。咳嗽完全無法『擠壓心臟』,對缺血的心臟非但不是最後機會,恐怕還是最後一擊!
2017-08-30
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肩膀緊繃導致蝴蝶袖,向後打直20秒贅肉不見客
炎熱的夏天穿著短袖才會舒適,但是煩人的蝴蝶袖卻讓人只能遮掩?利用簡單的體操伸展手臂,就能促進血液循環,不但能消除蝴蝶袖還能改善肩膀緊繃不適!
2017-08-21
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