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榛果有望降壞膽固醇、預防癌症!榛果奶「低升糖」更勝燕麥奶
如果要找類似牛奶的植物性替代品可以考慮榛果奶,榛果蛋白質、鈣含量高,也不易升糖,性質與牛奶較相似。富含各類營養素的榛果還有抗發炎、抗癌等潛在好處。
2023-07-14
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零卡無糖卻被WHO列為「可能致癌物」!長期吃增30%糖尿病風險!
從零卡可樂到無糖口香糖,代糖無所不在!國際癌症研究中心(IARC)於7月將阿斯巴甜列入可能致癌物,但研究顯示長期使用代糖會增糖尿病、心血管疾病風險
2023-07-04
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22歲男大生罹糖尿病「小時胖很可愛」,醫:6歲前發胖,脂肪細胞多2倍
俗話說「小時候胖不是胖」,但是醫師不這麼認為,他日前於節目指出「小時候胖就是胖」,若6歲就開始發胖,成年後不僅脂肪細胞數量會是一般人的2倍之多,更可能罹患糖尿病
2023-07-03
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降血糖怎麼吃?一招降35%糖尿病風險,遠離血管糖化、慢性發炎!
研究推估,芬蘭人每天只多吃1份全穀類食物,可以降低27%罹患第二型糖尿病的風險;而若每天吃2份以上全穀類食物,可以將第二型糖尿病的風險降低35%。
2023-07-01
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連重度脂肪肝都能逆轉、撲滅肝發炎!名醫教你5招最有用
2023-06-16
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瘦30kg、攻20座百岳!早餐店闆娘治好糖尿病,膝蓋痛也不藥而癒
身體有高血壓、糖尿病的人,當然不一定都是肥胖;但實際上,大約八成的糖尿病患者都同時有肥胖或體重過重的問題。
2023-06-11
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不用花錢就能提升免疫力!韓醫推7招輕鬆做,坐、站、吃飯都能練
免疫力是維持健康、不易受到外來病菌侵襲的關鍵,而除了購買昂貴的營養品來補充免疫力所需要的營養外,其實改變生活習慣才是真正不花錢又持久的強健免疫力絕招!
2023-06-09
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少吃就能減肥?醫:錯!反覆減重、餐間禁食等4狀況反而更胖
飲食是減重的關鍵,許多人更可能直覺認為,只要少吃就會瘦。但事實上,除了減少攝取量之外,若是沒有注意以下的關鍵,都可能導致吃越少越胖的情況出現。
2023-06-09
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腳腫腫的一定是腎臟病?醫師教你從單腳腫、雙腳腫辨明病因
有對60多歲的阿北阿姨一起來看診,兩個人的症狀很像,都是腳腫,阿北阿姨都想要來檢查一下腎功能,兩位長輩擔心腳腫是因為腎臟不好,所以造成積水,仔細問診與檢查後,跟
2023-06-05
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名醫瘦24kg,20年不復胖!人性減肥3習慣讓你越吃越瘦
2023-05-15
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