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她狂吃水果養生卻變積毒！醫點名1習慣「乳癌風險高6成」你踩雷了嗎
她狂吃水果養生卻變積毒！醫點名1習慣「乳癌風險高6成」你踩雷了嗎不是多吃水果、少吃甜點就能吃出健康！名38歲女性每天以水果「養生」，自認遠離糖分與油脂，卻在健康檢查時意外發現乳房硬塊，確診為第二期乳癌。
2025-11-01
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五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力
五穀雜糧是天然控糖藥！別再只會選糙米「3道豆食譜」健脾益胃養氣力五穀雜糧中含有豐富的膳食纖維，可延緩身體對葡萄糖的吸收，對糖尿病患者調節、控制血糖非常有益，而且攝入豐富的膳食纖維，增加飽腹感，減少吃其他富含碳水化合物的食物。
2025-10-31
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Joeman親揭瘦身4密技103kg→71kg！從糖尿病邊緣翻身不全靠運動
Joeman親揭瘦身4密技103kg→71kg！從糖尿病邊緣翻身不全靠運動百萬網紅Joeman近來外型蛻變，從103公斤一路瘦到71公斤，整整甩掉30公斤。他過去數次面臨減肥失敗、不斷復胖，到底他是怎麼成功的？
2025-10-31
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不吃澱粉卻換來糖尿病？哈佛30年研究：風險飆44％！升級3食物健康瘦下來
不吃澱粉卻換來糖尿病？哈佛30年研究：風險飆44％！升級3食物健康瘦下來頂尖期刊研究，追蹤近20萬人長達30年的研究，給所有長期進行低碳飲食的人，敲響警鐘。小心你以為的健康低碳飲食，不但不能預防糖尿病，反而可能讓風險暴增40％！
2025-10-31
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坣娜59歲胰臟癌病逝「9成患者1年內死亡」醫曝2手段才能揪出早期癌兆
坣娜59歲胰臟癌病逝「9成患者1年內死亡」醫曝2手段才能揪出早期癌兆經典華語女歌手坣娜驚傳早在10月16日，就因為胰臟癌病逝，早年因為重大車禍落下病根、又罹患紅斑性狼瘡的坣娜，罹癌後行事仍十分低調，不讓身邊的親友擔心。
2025-10-30
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秋天最強「護心果」！研究揭大降壞膽固醇10％、抗發炎還減脂肪肝
秋天最強「護心果」！研究揭大降壞膽固醇10％、抗發炎還減脂肪肝您對柿子的印象，還停留在秋天的應景甜點嗎？近年來，多項臨床與實驗研究揭示，柿子能有效幫助身體抗氧化、對抗慢性發炎，更能穩定血糖並精準調節血脂。
2025-10-30
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呼氣飄水果味？62歲男感冒血糖飆5倍險奪命，醫揭4地雷誘發「酮酸中毒」
呼氣飄水果味？62歲男感冒血糖飆5倍險奪命，醫揭4地雷誘發「酮酸中毒」糖尿病患者要小心，一場小感冒可能引發致命危機！中南部一名62歲張先生罹患糖尿病多年，小感冒沒注意，幾天後卻送急診，血糖飆高520mg/dL，確診糖尿病酮酸中毒。
2025-10-29
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抗性澱粉是什麼？抗性澱粉食物有哪些？好處與熱量解析
抗性澱粉是什麼？抗性澱粉食物有哪些？好處與熱量解析抗性澱粉是減重族的理想碳水選擇。雖然減肥時常被建議少吃澱粉，但吃對澱粉，像是抗性澱粉，不僅不會影響身體能量運作，還能幫助控制體重。
2025-10-29
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內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈
內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈一過40歲小腹越來越明顯，三酸甘油酯、肝功能紅字連連，被診斷脂肪肝，其實這些都與體脂肪過多有關，專家提醒，想讓小腹縮水、甩掉內臟脂肪，關鍵在吃對3種燃脂系營養！
2025-10-29
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輕斷食救體重！168還是1410瘦更多？醫揭關鍵：3類地雷食物別碰
輕斷食救體重！168還是1410瘦更多？醫揭關鍵：3類地雷食物別碰不少吃完大餐後會尋求「輕斷食」急救，其中最受討論的就是168斷食法與1410斷食法，但斷食不是萬靈丹，陳威龍整理出三個最常見的「輕斷食大哉問」，逐一解答。
2025-10-28
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