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柑橘:護血管防中風!只吃果肉…營養全沒了
柑橘類水果有哪些營養?又有哪些健康功效呢?柑橘類含豐富維生素C,能抗氧化、養顏美容。以及主要存在於果皮、果肉間白色絲絡的生物類黃酮。
2018-01-30
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2018超級食物!薑黃沒進榜,從去年紅到現在的是…
超級食物有哪些?超級食物沒有官方定義,而是市場上對於食物流行趨勢的預測,2018年可能的超級食物包括海帶、菇類、莓果等,有助降三高、抗氧化、預防心血管疾病等。
2018-01-27
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桶柑正當季!美白抗老防癌一次滿足
不少人會吃桶柑討吉利,增添新年喜氣。營養師表示,桶柑富含維生素C及類黃酮素等抗氧化物,有助皮膚美白及抗老的功效。
2018-01-26
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醫師推薦深夜美食Top3,不發胖還能抗癌、降膽固醇
又加班了,沒有好好吃晚餐嗎?晚餐過了9點怎麼吃?消夜吃什麼不會胖?醫師推出3道菜,抗代謝症候群又不發胖。
2018-01-15
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寒害!心血管患者增2成,專家5食材清血防血栓
血管阻塞可能造成動脈硬化、心肌梗塞、腦梗塞等等的心血管疾病,因此血管照護不可馬虎。韭菜、紅甜椒、薑黃、洋蔥及茄子,皆是可防動脈硬化、抗血栓的日常好食材。
2018-01-11
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胡蘿蔔輸了!它預防感冒抗病毒,加優格吸收更強
抹茶怎麼吃最好?抹茶不僅美味,營養價值更是被日本厚生勞動省認可為特定保健用食品!日本NHK介紹了能夠輕鬆攝取抹茶營養的料理
2018-01-08
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「萬壽果」木瓜,養肝護心又防癌
2018-01-02
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活腦好食材,甜椒降巴金森氏症罹患率
2017-12-26
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哈佛教授:血管劣化致掉髮、肩頸僵硬,3招能改善
肩頸僵硬、頭痛、掉髮怎麼辦?如何改善皮膚粗糙?以上症狀都是微血管劣化造成!攝取梅干、肉桂、國寶茶等抗氧化食材,進行4.8呼吸法平衡自律神經,睡足7小時就能抗老化
2017-12-25
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這8種癌都跟內分泌腺體有關!歐陽英的食養療法抗腫瘤
對抗癌症腫瘤怎麼吃?腺體腫瘤,是指淋巴癌、肺腺癌、腦癌、卵巢癌、乳癌等與內分泌腺體有關的腫瘤。用飲食抗癌要避免促進荷爾蒙分泌和糖。
2017-12-21
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