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跑步前後吃什麼？什麼時間跑最好？跑步常見的6個問答
跑步前後吃什麼？什麼時間跑最好？跑步常見的6個問答努力跑步為什麼還是瘦不下來？慢跑會讓腿變粗嗎？跑步前該怎麼吃才對？關於慢跑的6個常見問題一次幫您解答！
2018-08-24
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失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議
失眠怎麼辦？解決睡不好、提升睡眠品質的12個建議失眠怎麼辦？失眠或睡眠品質不佳，容易導致疲勞、嗜睡，併發心血管疾病、肥胖與代謝異常等疾病。各界專家提供您12種提升睡眠品質、改善失眠問題的建議！
2017-11-19
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纖維是蘋果的3倍！藍莓有效預防尿道炎、抗老化
纖維是蘋果的3倍！藍莓有效預防尿道炎、抗老化【早安健康編輯部／編譯】色彩斑斕、滋味酸甜的綜合莓果派是許多人的最愛，風味獨特的藍莓果醬搭配吐司、鬆餅，也令人情有獨衷。然而，現在水果行、超市越來越常見到盒裝藍...
2015-03-05
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他靠生酮飲食瘦一大圈，骨科醫師提醒補充它
他靠生酮飲食瘦一大圈，骨科醫師提醒補充它生酮飲食對骨質密度有影響嗎？低醣高油脂的生酮飲食近年來非常熱門，被認為能增加體內脂肪代謝，幫助減重。但骨科醫師指出，生酮飲食可能影響骨質密度，建議這樣保護骨骼！
2017-12-13
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餓死癌細胞降50％罹癌率？抗癌名醫1招斷食：降低胰島素、一輩子防癌
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2023-09-07
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大腸鏡、生小孩...全麻半麻怎麼選？風險差在哪？麻醉醫師親自來解密！
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2024-04-19
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35歲後如何養卵？醫師：地中海飲食、養卵5寶提高卵子質量！
35歲後如何養卵？醫師：地中海飲食、養卵5寶提高卵子質量！年紀越大，製造卵子的功能就會越下降，若高齡的女性想順利懷上寶寶，養卵絕對是必做功課！究竟高齡如何養卵子？到底該怎麼攝取營養、補充飲食，才能提升卵實力？
2022-06-24
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腰痛睡不好？給腰痛族的解痛指南：平躺、側睡、趴睡都好睡
腰痛睡不好？給腰痛族的解痛指南：平躺、側睡、趴睡都好睡腰痛已經成為文明病，根據門診統計，因為腰痛前往疼痛門診就醫的比例超過20%，而防疫期間在家工作導致的姿勢不良，更有可能讓腰痛的風險增加。
2023-09-14
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黑鮪魚、魩仔魚傷身！5大少吃海鮮
黑鮪魚、魩仔魚傷身！5大少吃海鮮海鮮雖然具有豐富的營養成分及功效，像是眾所皆知的EPA和DHA就具有抗癌效果，但是你知道有些海鮮其實不適合多吃嗎？ 少吃1：黑鮪魚 鮪魚雖然有提高免疫力、預防慢...
2014-08-25
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長高有特效藥嗎？家中小孩「3件事」沒做好，竟會引發健康成長危機
長高有特效藥嗎？家中小孩「3件事」沒做好，竟會引發健康成長危機醫師：性早熟可能伴隨骨齡提前，以至長高空間減少，但不是所有人都長不高，也不是每一種性早熟都要馬上治療，需經專業醫師評估進展類型，擬定適合的追蹤方式或因應對策
2025-01-09
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