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每天喝一杯,擁有防失智、解便秘、強血管10大功效
忙了一整天,睡前來杯○○,除了幫助睡眠,還能調節自律神經以及心情放鬆的效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖,其實只要選擇純的可可亞,反而有改善寒性
2025-01-30
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玉米筍功效多!善用玉米筍「4重營養價值」減肥、降三高!
玉米筍是一般玉米在成熟前就採摘的果穗,玉米筍產季在台灣一年四季都買得到。玉米筍碳水化合物含量比一般玉米更少,富含膳食纖維,因此玉米筍是瘦身、消水腫好幫手
2025-01-28
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貼痠痛貼布傷心腎、增心肌梗塞風險?專家2提醒保「心安」
貼布類的止痛產品和「吃下去」的止痛藥相比,總帶給民眾安全性高的印象,然而實際上若是太輕易地使用,或使用過度,仍有可能對身體造成傷害。尤其心臟有問題的人更要注意
2025-01-26
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起床後3件事有助排出一身毒,遠離更年期便祕!
更年期雌性激素的減少分泌,若是再加上自律神經失調,更年期來臨的心理壓力影響,會讓便秘或腹瀉的情形更明顯、頻率更高。多喝水吃蔬果、調整生活作息與運動就能改善。
2025-01-24
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遠離便祕,腸道動起來!哪些食物是腸道的「天然通樂」?
排出來的大便是黑色或褐色,最大的原因在於肉類、多脂肪食物的攝入所導致。可是,如果排出來的大便比平常還要黑,或呈紫色,就必須特別注意,有可能是胃或腸出血。
2025-01-23
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脹氣是萬病之源!莊淑旂教你1招趴著消氣
女中醫莊淑旂確信體內的脹氣是萬病之源,影響了消化系統運作與脾胃運化養分的功能,練習睡前除氣法能維護健康使脹氣不留體內。
2025-01-23
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便秘不再來!8小時讓腸胃煥然一新,85%便秘都改善
便秘怎麼辦?日本東邦大學醫療中心助教渡邊利泰指出,會不會便秘,差別在於腸道的大蠕動。有便秘問題的人,可使用一個簡單的方法,就能重拾大蠕動機能--8小時斷食法!
2025-01-23
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肝、膽發炎竟會右肩痛!兩張圖解預防內臟疾病風險
疼痛症狀會在肩膀、胸部、胸口、腹部、下腹部等範圍出現,通常是因為疼痛處附近的內臟出現問題而引起,即使是距離有問題的內臟稍微遠的地方也有可能會痛。
2025-01-15
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紅痣是肝硬化病癥?手掌發紅懷疑是肝掌?肝臟生大病的8種小信號
肝臟出問題會有哪些「蛛絲馬跡」?北京中醫藥大學教授指出,黃疸、疲勞、疼痛、腹瀉以外,皮膚、手掌心、臉色都可以看出端倪。
2025-01-10
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胃癌不要來!8種食材清除胃癌致命菌,還能改善蕁麻疹
經常蕁麻疹發作、貧血找不出原因,或是胃部經常發炎潰瘍?這些問題以及胃癌,都可能和幽門螺旋桿菌有關,日本醫師建議吃優格、蜂蜜、綠茶、可可,有助於減少幽門螺旋桿菌!
2025-01-02
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