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「肩頸僵硬」的搜尋結果

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肌肉痙攣身體缺氧致頭痛！對症按摩解前額、偏頭痛
肌肉痙攣身體缺氧致頭痛！對症按摩解前額、偏頭痛頭痛怎麼辦？約有80%的疼痛與頭部相關區域肌肉有關，找出痙攣緊張的肌肉，然後按摩、揉壓或伸展，即可解除疼痛。
2018-03-28
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女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步
女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步春天如何養髮、防掉髮？中醫師指出，頭髮能反映「肝」、「腎」的健康狀態，多吃補腎抗老、滋陰養血的食物，利用手指或梳子按摩頭皮或按摩穴道等方式，有助養出秀髮。
2018-03-21
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低頭族、烏龜脖最傷頸椎！3頭手推壓運動消肩頸痠
低頭族、烏龜脖最傷頸椎！3頭手推壓運動消肩頸痠長時間用電腦或打電動，容易出現不良的前傾姿勢，對脖子造成極大負擔，還會危害眼睛與腰部健康。利用簡單的運動，就能強化脖子肌肉、減輕肩膀痠痛與頭痛等症狀。
2018-03-20
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美髮不成狂掉髮、頭皮發炎…原來是犯了3大忌
美髮不成狂掉髮、頭皮發炎…原來是犯了3大忌染髮、燙髮後容易掉髮、頭皮發炎？染燙等美髮造型都會使用的化學藥劑、冷熱溫控，造成頭皮損傷，日本美髮專家告訴您染燙前別做3件事，才能保護頭皮健康！
2018-03-12
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只需一條橡皮筋！10分鐘改善耳鳴、肩頸痛還能瘦臉
只需一條橡皮筋！10分鐘改善耳鳴、肩頸痛還能瘦臉怎麼促進淋巴循環？常常頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞、暈眩耳鳴，這裡痛那裡怪怪，老覺得渾身不對勁，被旁人說氣色看起來不太好？不妨試試看這個只要十分鐘的超簡單疏通淋巴術
2018-02-14
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筋長一吋，壽延十年！代謝低下、慢性病都因筋縮所致
筋長一吋，壽延十年！代謝低下、慢性病都因筋縮所致長時間穿過高鞋跟、愛蹺腳、盤腿坐、缺乏運動、長期吹冷氣都會導致僵硬、筋縮，循環不佳引起頭痛胸悶、手腳冰冷、血壓高等症狀。
2018-02-10
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自律神經失調竟是它造成！醫：貼牆仰頭可回正
自律神經失調竟是它造成！醫：貼牆仰頭可回正低頭看螢幕時，頭部會更往前傾，造成下顎骨被迫過度後移。頸椎習慣前彎，下顎自然後縮，咽喉氣道更容易受到壓迫，心肺功能負擔因而加重，勢必影響健康。
2018-01-27
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屈膝閉眼躺20分鐘，修復瑜伽讓血壓血糖都降了
屈膝閉眼躺20分鐘，修復瑜伽讓血壓血糖都降了如何消除壓力、平衡自律神經，讓身體好好休息？其實，只要透過毛巾和一點手工小道具，就能在家進行來自美國的修復瑜伽，讓身心都放鬆下來！
2018-01-13
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半數暈眩因這病症！醫師推3動作，2周改善9成
半數暈眩因這病症！醫師推3動作，2周改善9成你是否有在準備睡覺或是起床翻身時，突然感受到劇烈頭疼、天旋地轉的經驗呢？半數暈眩症都是屬於耳石滑脫症，讓耳石復位就能快速改善，
2018-01-13
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頸椎歪斜易失智！左右伸展脖子30秒救回清晰大腦
頸椎歪斜易失智！左右伸展脖子30秒救回清晰大腦如何改善健忘？頸椎上側歪曲、神經受到壓迫，就容易罹患高血壓、心血管疾病、失智症，記憶或回想也會變得吃力，日本專家建議2招頸部伸展運動增強記憶力、改善健忘。
2018-01-12
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