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微波食品傷心傷神經?醫揭最毒關鍵,加熱前這一步保命避毒
近期有中醫師拍影片討論微波食品,我將我之前在「健康好生活」節目中分享過的資料整理成貼文再分享給大家。微波爐是1945年發明的,自從微波爐問世之後,無論是加熱或是
2025-12-11
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別等頭痛起來再吃藥!醫揭「7大前兆」是治療黃金期
偏頭痛不是從「痛」才開始!身體早就發出警報,你收到了嗎?醫揭「7大前兆」是治療黃金期,例如打哈欠、想吃甜都是信號,千萬別錯過這些警訊!
2025-12-09
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茶不能這樣喝!7種短命喝法加速胃病、脂肪肝、癌症風險也狂增
喝茶是許多人每天的小確幸,但喝錯方式,小小一杯也可能增加腸胃、肝臟負擔!美國醫師提醒,從空腹喝茶到挑太甜的手搖杯,都可能讓身體長期累積不適,甚至推升慢性病風險。
2025-12-09
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年輕人為何有「老人味」?快戒這些催味食物,5招天然消體臭
不到40歲卻常飄異味?呂美寶營養師指出,高壓與外食讓身體提前氧化、代謝失衡,易出現「老人味」。擺脫體味不必靠香水,從飲食與腸道調整入手,才能啟動體內除臭機制。
2025-12-08
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河智苑47歲太美!拒碰催老食物、喝「排毒水」養出纖腰少女顏
47歲韓星河智苑是大家眼中的不老女神,從正面神顏到側身彎腰都毫無破綻,彷彿歲月在她身上停止運作,而她能保持「看不出年齡」,關鍵正是自律飲食加上規律運動2大習慣!
2025-12-06
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不是只驅寒!這辛香料關掉肥胖發炎開關,內臟脂肪也怕它
我們常常以為肥胖只是「吃多、動少」造成的,但醫學告訴我們,肥胖其實是一場全身性的免疫風暴。如何安全又能長期改善代謝?有一樣再熟悉不過的食材浮現在眼前:薑!
2025-12-06
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B群不是想吃就吃!搞錯會讓身體「癌化」正確吃法時機快看懂
很多人將維生素B群當作提神保健的仙丹,但其實維生素B群並不是吃越多越好,要是過量攝取,很可能會造成身體負擔,甚至會因為當中的某些營養素,增加癌化的可能性!
2025-12-05
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「禿頭水」少碰!愛喝2飲品髮量掉光又變白,救髮4招教你養回來
台灣人愛喝飲料不是新鮮事,不過有兩種飲料最好少碰,研究發現,它們和「掉髮」高度相關,恐讓毛囊代謝失衡,讓你的頭髮比鬧鐘還早進入休止期。
2025-12-04
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辛苦大半輩子,血汗錢都花在醫藥費!做好這件事,是健康最划算的投資
努力了大半輩子,為家庭、工作奔波,卻可能不知不覺間,把辛苦錢花在醫藥費上、花更多錢買回健康。這往往不是因為單純老了或是命不好,而是錯過了身體沉默警訊的黃金治療期
2025-12-04
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不靠基因!哈佛87年研究揭長壽密碼!這7件事最關鍵
想在老後依然健步如飛、生活自在?關鍵不是「命好」,而是你每天做的選擇。長壽專家強調,基因確實會影響疾病風險,但真正決定壽命長短的,是生活習慣!
2025-12-04
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