早安健康
熱門關鍵字：

「肚子餓」的搜尋結果

搜尋到 333 篇相關文章與影音
現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍
現代人常見的文明病－教你改善消化道潰瘍胃潰瘍、十二指腸潰瘍、黑便貧血等都是消化道潰瘍疾病，成因包括腸胃中的壞菌、類固醇止痛藥或心理壓力作用。除了透過藥物治療外，少吃咖啡因、甜食並戒煙都能改善腸胃狀況
2017-08-22
22582
研究20年，醫學博士推新招：一餐100克，吃幾餐都不胖
研究20年，醫學博士推新招：一餐100克，吃幾餐都不胖減肥什麼都不能吃？日本減肥專家、醫學博士認為，一餐只吃100克的食物、一天不限吃幾餐、吃完後休息一小時再進食，就能夠有效控制熱量、減輕腸胃負擔、抑制血糖上升。
2017-08-15
93118
孩子挑食怎麼辦？食育專家1原則破解偏食
孩子挑食怎麼辦？食育專家1原則破解偏食對於孩子挑食行為，必須做到「一定要試吃一口看看」的準則，食用量則由孩子自行決定，或一起準備料理、種植蔬菜，使孩子對食物產生興趣，便能克服挑食行為。
2017-08-15
13901
便祕是因自律神經失調！這樣做效果勝吃優格、香蕉
便祕是因自律神經失調！這樣做效果勝吃優格、香蕉日本消化醫病學會專科醫師長尾和宏：步行並攝取充足膳食纖維豐富食物，可調節自律神經、促進腸胃蠕動，而能改善腸道環境，解決便秘、腹瀉、胃脹等老毛病。
2017-07-26
738785
懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！
懷孕能吃生魚片嗎？服藥、抽筋...孕期疑問醫師來解答！黃建霈醫師：生魚片有寄生蟲、重金屬汙染等問題，孕婦不宜多吃，並要控制懷孕時的體重，避免妊娠糖尿病、妊娠毒血症影響胎兒健康，孕期服藥應遵循醫師指示
2017-07-04
124789
慢慢吃輕鬆瘦，一張表看懂首爾正夯的減肥法
慢慢吃輕鬆瘦，一張表看懂首爾正夯的減肥法首爾ND診所院長朴敏洙：碳水化合物給予補償性快樂的誘惑，味覺中毒減重治療的核心是「緩慢」及「慢食」，慢食給予好的飽足感，即使想把胃撐滿，用蔬菜和水果填滿亦足矣
2017-06-30
99751
高纖低熱量 減肥吃海苔止飢又解饞 日本營養師最推薦
高纖低熱量 減肥吃海苔止飢又解饞 日本營養師最推薦一張海苔(19公分×21公分)熱量僅5大卡，還富含膳食纖維、維生素與鈣、鐵、碘等養分，肚子餓時來一片海苔細細咀嚼，助你補充營養、控制食欲，瘦得更健康！
2017-05-08
114151
少吃多動？大錯特錯！肥胖未必是因為吃太多
少吃多動？大錯特錯！肥胖未必是因為吃太多【盧．舒勒、艾爾文．科斯葛羅夫（健身教練）】肥胖問題未必出自過量飲食，運動量不足很可能才是主要原因。因為當訓練得愈多，食量就會愈大，基礎代謝率愈高，就愈容易餓
2017-04-07
67904
母乳可提高寶寶免疫力，哺育同時媽媽自然瘦
母乳可提高寶寶免疫力，哺育同時媽媽自然瘦【宋美玄（婦產科醫師）】母乳可提高寶寶的免疫力，特別是初乳能夠預防消化系統感染、降低過敏，而且產後哺乳分泌的催產素可幫助母體恢復，也能自然減重。
2017-04-03
24978
頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適
頻尿、便秘、孕吐...婦產科醫教你這樣吃改善不適【宋美玄（婦產科醫師）】卵巢會分泌hCG荷爾蒙，被認為是造成孕吐原因之一。孕吐時期只要吃得下去什麼食物都可以吃，孕前先攝取維生素B6或生薑萃取物，能夠減輕孕吐。
2017-03-30
24403