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奇異果的血清促進素，讓人心情好~
奇異果中的血清促進素，對穩定情緒，鎮定心情有很大的幫助，它的天然肌醇，可以活絡腦部活動，所以，心情低落時，吃奇異果，可以改善心情喔！ ☛ 改善心情的呼吸法 ...
2014-11-25
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吃進白米6倍膳食纖維！一個撇步，煮出好入口糙米漿
好多人說減肥就不能吃飯，事實上這觀念可是大錯特錯！澱粉為身體最主要的能量來源，更是維持大腦運作的重要養份，而比起麵包、麵條等多次加工食品，米飯含油量低，營養豐富...
2014-10-08
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