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瘦身女王：改善排便2道神湯！修復肝臟疲勞、解便消腹脹
女性永遠的煩惱之一就是便祕。其實便祕的成因很多。因此，本章要介紹有效消除不同症狀便祕的湯品。首先是消除下腹鼓脹的「青花椰菜咖哩湯」。青花椰菜含有能夠改善排便狀況
2024-01-02
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吃雞補蛋白、鞏固抵抗力！雞肉各部位營養熱量一次看懂
雞的一個特別部位，竟然有對抗外來病菌感染的效果，讓雞成為流感、病毒性肺炎各種疫情流行時期彌足珍貴的食材！趕緊來看看醫學博士介紹，雞肉有哪些豐富營養、哪些部位更棒
2024-01-01
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穿錯冬衣更易皮膚爆癢！中醫3招乾冷止癢方：多吃蘿蔔滋陰潤膚又通腸
冬季乾癢（缺脂性濕疹）是因為在冬天乾冷且濕度變低，加上皮膚分泌油脂及保水功能下降，因而產生乾燥、脫屑、搔癢等問題，中醫認為皮膚油脂不夠的問題屬於陰虛的多見。
2023-12-22
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寒去「便」自通！中醫師：除體濕排寒毒這招最管用
中醫認為便祕可分為虛祕、熱祕、冷祕、濕祕，女性最常見冷祕和濕祕，建議運動、喝黑豆山藥芝麻粥祛除身體寒濕之氣。老年人便祕一般都是因為體虛
2023-12-22
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日本藥妝流行「吃的美白」！「美白錠」怎麼吃？有效嗎？副作用？
2023-12-18
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做好五個好習慣，「妹妹」不再鬧脾氣！劃時代新革命——用擦的益菌私密保養品
很多人對益生菌的了解，在於有益腸胃健康。不過益生菌的優點不僅於此，在私密處的保養上，它們還能幫上一把。除了口服的選擇之外，建議你可以試試用擦的，就像是每天擦臉⋯
2023-12-18
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不能錯過的防癌水果！無花果降血壓、它還能抑制癌細胞
說到健康的水果，你的腦袋中會浮現哪些水果呢？蘋果、香蕉與柳丁似乎都榜上有名，但是，以下幾種水果更是不能錯過！因為不同的水果提供了各種對抗疾病的維生素、礦物質
2023-12-14
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水腫有救！專家票選消水腫10個最有用習慣，她瘦20kg也靠這兩招
每到傍晚就變成大象腿，隔天早上照鏡子，臉又腫得像顆饅頭嗎？日媒為此邀請多位專家投票，選出能「消除水腫的究極習慣排行榜」，每天實踐便能形成不水腫體質。
2023-12-13
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頻尿、畏寒…12症狀暗示腎虛了！2款食譜補血補腎
腎虛是什麼呢？腎虛症狀包括健忘失眠、手腳冰冷、腰膝痠軟、黑眼圈、頻尿、掉髮等，腎病患者多存在腎虛現象，如腎病症候群患者多為腎氣虛；尿毒癥患者多屬腎陰陽兩虛。
2023-12-11
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人人家中都有的神奇藥水！消除頭痛、改善記憶力，還能瘦更快
想想你什麼時候會注意到自己水喝得不夠。也許是在室外修剪草坪時，也許是早上喝了很多咖啡但滴水未進時。還記得自己感到口渴時容易生氣嗎？這種糟糕的情緒和餓怒產生的部分
2023-12-08
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