早安健康
熱門關鍵字：

「肌膚」的搜尋結果

搜尋到 2051 篇相關文章與影音
1週只要2天的鮮食瘦身法，水腫、毒素自然排出
1週只要2天的鮮食瘦身法，水腫、毒素自然排出【早安健康／張維庭編譯】想多減一些贅肉，好穿上輕薄涼爽的夏裝，卻覺得減肥很困難？從美國紐約流行起來的鮮食瘦身法，不需要挨餓忍耐，只要吃新鮮的食材就能瘦身！美國知...
2016-07-26
66772
燃脂解宿便4大好處！瘦身蔬菜湯多吃還能減肥
燃脂解宿便4大好處！瘦身蔬菜湯多吃還能減肥【早安健康／張維庭編譯】總是覺得瘦身很辛苦，需要挨餓、揮汗運動，或是吃平常根本不喜歡的食物？其實，正常飲食裡，多一道美味的蔬菜湯，就能幫助瘦身！在日本有人特別分...
2016-07-24
204296
枸杞養肝明目！和水果泡茶喝還能減肥補血
枸杞養肝明目！和水果泡茶喝還能減肥補血【早安健康／陳芃澄編譯】相傳古代有一名外表看似少女，但實際年齡過百的老婦，因長年吃枸杞保養得以凍齡，又被譽為「東方神草」。現代人常枸杞當成明目食材，但其實還有減...
2016-07-23
191931
營養密度第一的蔬菜：消水腫抗氧化就吃它
營養密度第一的蔬菜：消水腫抗氧化就吃它【早安健康／張維庭編譯】西式料理上常用來擺盤的水田芥，時常被認為只是裝飾品而被剩下，這帶有特殊香氣，平時不會特別想吃下肚的蔬菜，根據美國疾病預防管理中心的期刊指...
2016-07-22
46554
控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個
控血糖、助排便、抗發炎！研究：早餐就吃這個【早安健康／H2U CLUB編輯部】在國民飲食指南當中，全榖根莖類這一類別的食物在過去其實是「主食類」，後來經調查才發現國人普遍膳食纖維攝取不足，一般人平均一天...
2016-07-21
129357
降血糖、清血管！簡單做出不苦的苦瓜排毒水
降血糖、清血管！簡單做出不苦的苦瓜排毒水【早安健康／張維庭編譯】夏天走在外頭艷陽高照，總忍不住想喝飲料消暑，卻又擔心市售飲料含有大量砂糖和人工添加物，無形中喝入大量熱量？這時不妨來一杯以苦瓜製成的排毒...
2016-07-19
155079
亞麻仁油料理4種吃法搭配，有效發揮亞麻仁油功效
亞麻仁油料理4種吃法搭配，有效發揮亞麻仁油功效亞麻仁油的功效有哪些？亞麻仁油怎麼吃效果最好？亞麻仁油有「素食魚油」的美稱，豐富的OMEGA3脂肪酸，攝取至體內可轉換為DHA、EPA，有幫助預防動脈硬化等好處
2016-07-19
188868
常頭痛肩痠？恐是冷氣病！3對策4穴位平衡自律神經
常頭痛肩痠？恐是冷氣病！3對策4穴位平衡自律神經【早安健康／蔡佳芳編譯】進入夏天，天氣開始轉為悶熱，辦公室跟家裡都開始吹冷氣，長時間待在冷氣房，又反覆進出室內、外，身體開始出現頭痛、腹痛、肩痠等等症狀，當心，...
2016-07-18
120237
骨骼、軟骨、血管壁主要成分！5食物補充膠原蛋白
骨骼、軟骨、血管壁主要成分！5食物補充膠原蛋白【早安健康／林昕潔整理編輯】常在各式美容、保養產品廣告中聽到的膠原蛋白，其實不用花大錢補充！膠原蛋白不只能夠保養肌膚，更是許多身體組織的主要成分。只要選擇正確的...
2016-07-16
72940
4夏季食物平衡荷爾蒙，解決所有婦科問題
4夏季食物平衡荷爾蒙，解決所有婦科問題【早安健康／張維庭編譯】女性的一生都深受女性荷爾蒙的影響，每個月生理期來前開始心情不好，生理期不順、經痛，到不孕、更年期產生種種身心不適的症狀，都與女性荷爾蒙有...
2016-07-15
117526