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熱到冷氣開超冷當心吹出「冷氣病」！重症醫5招遠離心臟隱形殺手
熱到冷氣開超冷當心吹出「冷氣病」！重症醫5招遠離心臟隱形殺手熱到冷氣開超冷當心吹出「冷氣病」，僅僅是溫差巨變，就可能讓身體拉緊報，影響血管、血液循環！重症醫公開5秘訣「打敗冷氣病」，遠離心臟隱形殺手！
2025-07-04
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牛津大學研究，喝牛奶致癌？癌醫一針見血揭3個真相比戒奶更防癌
牛津大學研究，喝牛奶致癌？癌醫一針見血揭3個真相比戒奶更防癌牛奶一直被視為營養明星，但最近「牛奶致癌」一大型研究又引發話題，難道牛奶喝越多，癌症風險真的越高？專家認為，與其對乳製品感到恐慌，生活中做對3件事比戒奶更防癌！
2025-07-01
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偏頭痛、脖子痛、失眠，竟與顳顎關節障礙有關？醫教一動作自測
偏頭痛、脖子痛、失眠，竟與顳顎關節障礙有關？醫教一動作自測偏頭痛、脖子痛、失眠，竟與顳顎關節障礙有關？醫師提醒，吃東西或說話，耳朵前面或臉頰就痛，或張巴時聽到咔啦聲等，很可能就是顳顎關節問題！
2025-06-29
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公費新冠疫苗將不再全民可接種！2025新冠疫苗預約方法、時間、副作用
公費新冠疫苗將不再全民可接種！2025新冠疫苗預約方法、時間、副作用新冠疫情高峰雖已過，但預計最快8月才有機會脫離流行期，為因應國內外新冠疫情、加強國民保護力，疾管署今日（27）宣布2025年秋冬新冠公費疫苗的施打資訊。
2025-06-28
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回顧世壯運精彩瞬間！運動沒有年齡之分，做到2件事就能再次青春
回顧世壯運精彩瞬間！運動沒有年齡之分，做到2件事就能再次青春許多研究都指出，不論幾歲開始鍛鍊，都能有效提升肌肉量和肌力，只要透過有策略的運動與營養補充，依然能夠增長肌肉，讓平時生活更加輕鬆自在，降低肌少症帶來的健康風險。
2025-06-26
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63歲馬景濤突暈倒後腦重摔著地！血糖太低這些症狀看懂如何快速解救
63歲馬景濤突暈倒後腦重摔著地！血糖太低這些症狀看懂如何快速解救63歲資深演員馬景濤近日在杭州直播，又唱又跳熱情重現經典橋段時，卻突然眼神呆滯、翻白眼、後腦重摔倒在地，他後來透露是因為「脫水，加上沒吃東西，導致低血糖」惹禍。
2025-06-23
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45+想吃得清淡養生，卻容易吃不夠的營養素你知道嗎？
45+想吃得清淡養生，卻容易吃不夠的營養素你知道嗎？很多中高年族群容易忽略乳製品、堅果、全榖類與蔬菜的攝取，缺乏鈣、鎂、鋅、膳食纖維等關鍵營養元素，長期下來想要維持生活品質可就不容易了！全家健康志向補充應援系列推
2025-06-23
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鎂是預防骨質流失的守門員！7類含鎂飲食快收藏
鎂是預防骨質流失的守門員！7類含鎂飲食快收藏鎂大多存在於人體骨骼內，可以預防骨頭鈣化或骨質流失，鎂離子主要功能則是維持心臟肌肉收縮、幫助神經訊息傳遞，也和血糖、血壓調控有關，含鎂食物包括香蕉、無花果、杏仁
2025-06-21
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每天10次弓箭步，從臀部到腳踝都能瘦！
每天10次弓箭步，從臀部到腳踝都能瘦！下半身肥胖又被稱為水梨型身材，通常是亞洲女性最為在意的身材問題之一。當下半身的骨頭移位，人體的活動範圍跟活動力會下降，進而使得基礎代謝率低落、肌力降低而導致肥胖
2025-06-20
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愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開
愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開抽筋、肌肉時不時痠痛，這些竟是身體「鎂不足」的訊號！功能醫學專家歐瀚文醫師指出，除了肌肉特別容易痠痛，半夜睡覺或是運動時突然抽筋，都很有可能是身體缺鎂！
2025-06-20
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