肌肉相關健康好文，共2854篇(-第286頁)｜早安健康

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減肥更要吃牛肉美肌補鐵好處多吃肉就會變胖是許多減肥女孩的迷思，甚至三餐都只吃青菜追求體重輕盈。其實減肥，一定要吃肉，選好對的肉才可以讓身體吸收營養，減肥也更有效率。在肉當中，牛肉不但是女孩...

2013-10-03

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【熱門好書】寫給怕老族之老化時的身體保健

【熱門好書】寫給怕老族之老化時的身體保健我們打從出生開始，就依賴消化系統幫助消化、吸收食物中的養分。消化系統就是食物在人體內的旅行路線，從嘴巴開始，經過口腔、咽喉、食道、胃、小腸、大腸到肛門。當我們把...

2013-07-25

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為什麼老祖宗沒有糖尿病？談原始社會留下的健康啟示

為什麼老祖宗沒有糖尿病？談原始社會留下的健康啟示【早安健康／朱真一】上期談我們老祖宗狩獵及採集（以後簡稱獵採）生活方式的社會，老祖宗能在險惡的環境下生存，大自然環境主宰人類的進化。最近約 1 萬 1 千年前...

2013-05-31

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體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30％

體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30％體溫之於人體的健康，相當重要，只要體溫降低一度，身體的免疫力立刻下降30%，身體健康大打折扣！不然如此低體溫更是癌細胞的溫床，提高體溫不但解決手腳冰冷更可以避免...

2013-05-07

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