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運動後別怕進食,可增強體力
大家運動後會吃東西嗎? 運動完立刻立刻吃東西,不但不會影響體重,還會增強體力喔! 《營養科學與維生素學期刊》研究,比較運動後立刻進食與4小時後才進食的差異,10...
2014-12-01
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