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「肌少症」的搜尋結果
搜尋到 425 篇相關文章與影音
長者健康守護4神器：照鏡50秒測健康！機器人成智慧看護、數位口腔訓練防吞嚥退化
高齡健康產業博覽會現場匯集各醫療院所最新研發的各項智慧醫療科技與服務，多項聚焦在AI在宅照護、機器人互動融入長照場景、體能健康檢測等健康服務。
2025-08-09
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骨質鬆到變菜瓜布還無感！拿重物竟也骨折，對付「骨量殺手」除了補鈣還能怎麼辦
只是抱抱孫子、搬搬重物，手腕或脊椎就硬生生骨折嗎？這類脆弱性骨折，就是所謂的骨鬆骨折，往往是因為本身已經有一定程度的骨質疏鬆，才會輕易發生骨折意外。
2025-08-03
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銀髮族常見養不回肌肉的「4大陷阱」 你也中了嗎？ 專家：健康老化靠肌力維持，4大養肌陷阱不可輕忽
研究指出，當白胺酸佔必需胺基酸含量的40%、其他8種必需胺基酸佔60%時，肌肉合成效率最佳，也近期被日本食品大廠應用於食品中的「黃金比例Amino L40」。
2025-07-25
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腎沒顧好人衰老，保養品都沒效！4招回春術逆轉腎虛減齡十歲
落髮、白髮，臉部出現皺紋、黯沉，精神、體力上也會明顯下降。覺得自己開始衰老了嗎？中醫師分析，腎沒顧好就會讓人老！快透過4招回春術逆轉腎虛，還能減齡十歲！
2025-07-14
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不是抽血照X光！一個坐下起立的簡單動作，竟能預測心臟病和早死機率
能不能輕鬆從地上坐下、不靠牆、不用手、自己站起來，這個平凡的動作，偷偷透露了身體的真實狀態。新研究發現，不能順利坐下、站起來的人，死亡風險比其他人高出3到6倍！
2025-07-09
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回顧世壯運精彩瞬間！運動沒有年齡之分，做到2件事就能再次青春
許多研究都指出，不論幾歲開始鍛鍊，都能有效提升肌肉量和肌力，只要透過有策略的運動與營養補充，依然能夠增長肌肉，讓平時生活更加輕鬆自在，降低肌少症帶來的健康風險。
2025-06-26
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家裡這幾瓶油竟在餵養乳癌細胞！營養師教4對策別再助長腫瘤生長
小心，乳癌風險不只和基因、環境有關，危險還可能藏在每天吃的油裡！功能醫學營養師提醒，每天吃的不良油脂很可能正悄悄「餵養」乳癌細胞，就連免疫系統都受影響！
2025-06-10
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壯世代如何動得對，動得久？借鏡世壯運，以中年健康力全面啟動指南
很多人年輕時不愛動，到了中壯年更容易替自己找藉口，例如：「年紀大了、太忙了、身體力不從心，不如別勉強自己運動了吧？」
2025-06-05
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哈佛研究：喝錯牛奶提高肝癌風險？護肝喝奶方法做到3原則就不怕
牛奶一向被視為營養界的明星食材。但哈佛大學公共衛生學院近期一項研究卻顯示，不同類型乳製品對肝臟產生的影響大不同，有些可能肝癌風險有關，有些卻是護肝幫手？
2025-05-27
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走到巷口來增肌！滿65歲刷健保卡免費上健身健腦課，一指速查最近據點
目前全台社區內，共有4700多個巷弄長照站。只要年滿65歲，持健保卡，就可免費報名參加站內的課程（額滿需候補），可利用衛福部長照服務網站尋找附近的巷弄長照站。
2025-05-23
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