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搜尋到 482 篇相關文章與影音
吃對了血管不阻塞！營養師4款菜單打造最佳強心針
血液中的膽固醇、三酸甘油脂變高，可能會造成高血脂症、動脈硬化。清血管的飲食方法包括：多吃蔬菜補充膳食纖維、多吃青背魚和橄欖油等好的脂肪與膽固醇等。
2018-12-17
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糖尿病不該吃白飯？新陳代謝醫翻轉迷思：吃對白飯控血糖｜洪建德醫師｜名醫的餐桌
2018-12-08
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吃飽能瘦擺脫泡芙人！健身網紅澎湃食譜大公開
現在太多女孩只一味追求瘦，卻不知道快速減重會導致基礎代謝下降，結果復胖更快，而且沒有肌肉的體型，瘦下來也不會好看。
2018-11-26
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天天1杯越喝越虛！小心病從口入，排寒溫養別碰6地雷
寒氣四季都有，即使炎熱的夏季一樣會因為冷氣、寒涼飲食而受寒，中醫師提出4個四季排寒保暖原則、3個排寒食療方，更教您了解食物屬性，避免濕寒入侵。
2018-11-14
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修復關節炎，博士公開抗關節炎蔬菜湯食譜
營養補充能夠緩解發炎反應，並舒緩緊繃與疼痛程度。避免過多的動物性蛋白和精緻糖，增加豐富的新鮮蔬菜，簡單的抗發炎濃湯、茶飲食譜，能夠幫助對抗關節炎！
2018-11-07
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醫師都吃什麼？學7位名醫正確吃，慢性病也能逆轉勝
人體健康有9成是吃出來的，但飲食方法五花八門，如何才能掌握健康大原則？不妨來看看專業醫師親身實踐的方法，跟著醫師學習「吃」這件事，讓三餐都能成為調理身體好機會。
2018-10-30
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冰箱食物總放到過期？營養師教你4招食物保鮮法
真空保鮮機比起一般傳統的夾鏈袋、塑膠袋及保鮮盒，擁有更多特點，像是「省時」，真空狀態有助食物表面毛孔擴張，可加速調味吸收，讓食物長保新鮮口感、色澤及營養成分。
2018-10-22
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限醣就能防癌！專家公開防癌生酮4大飲食原則
就如同人類不攝取營養會逐漸死亡，癌細胞也無法在欠缺養分的情況下維持生命活動。換言之，只要限制醣類（葡萄糖）攝取，癌細胞的活動力就會減弱，甚至死亡。
2018-10-16
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烤肉NG搭配：香腸、魷魚一起吃致癌？台大專家這樣說
烤肉常見的香腸、魷魚不能一起吃，會產生致癌亞硝胺？食品科學專家孫璐西教授指出，油炸或燒烤的肉類可能產生致癌物「雜環胺」，和亞硝胺無關，可改用水煮方式更健康。
2018-09-24
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緩解經痛、縮小子宮肌腺瘤，女中醫5種天然食物調理助孕
有經痛、子宮內膜異位、子宮肌腺瘤的體質，也可以從中醫調理著手，幫助提高懷孕機會，陳曉萱中醫師建議5個飲食方法調整體質，改善婦科問題也能迎來好孕！
2018-09-22
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