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白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾
白髮看出動脈硬化風險，高4倍骨鬆機率，4穴位養肝護腎脾不同區域白髮，中醫解讀其意義大不同；而從西醫來看，白髮可不是單純一笑置之的外觀問題，最嚴重的可能病因，是會危及生命的！
2025-12-13
宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚
宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚怎樣延緩衰老又逆齡回春？哈佛研究發現，實踐8種行為能讓人延長壽命20多年，即便60歲才開始養成習慣也不嫌晚，有望延年益壽將近18年！
2025-12-13
「屁屁發癢」以為痔瘡，檢查竟直腸癌！6種屁屁異狀別再輕忽
「屁屁發癢」以為痔瘡，檢查竟直腸癌！6種屁屁異狀別再輕忽肛門發癢的原因有很多種，最常見的是肛門的內痔核引起發炎，導致肛門發癢，因為發炎部位的分泌物會導致皮膚潰爛。
2025-12-13
長果蠅前這樣做！2步驟讓香蕉不變黑的保存法
長果蠅前這樣做！2步驟讓香蕉不變黑的保存法每次買了一串香蕉，還沒吃完前香蕉就已經變黑。香蕉可以保存在10~14℃的溫度下並維持新鮮，若放在冰箱的蔬果室裡，因為溫度約只有5~7℃，對香蕉而言還是太低。
2025-12-13
身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開
身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開礦物質鎂有哪些功效？鎂會影響血糖代謝，也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞，缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。鎂可以從牛蒡、菠菜、堅果、橄欖油等食物中獲得。
2025-12-12
余天證實罹癌！看懂8種高風險徵兆，飲食這樣吃防復發
余天證實罹癌！看懂8種高風險徵兆，飲食這樣吃防復發77歲余天今（12）參加「鑽石舞台演唱會」記者會，透露自己這些日子除了開過白內障手術，還意外發現有攝護腺癌，所幸確診後已馬上安排開刀摘除攝護腺。
2025-12-12
越活越年輕有祕訣，它讓60歲抗老力勝年輕人2.6倍
越活越年輕有祕訣，它讓60歲抗老力勝年輕人2.6倍為什麼一樣是熟男，有些男明星越活越年輕，但多數男性卻愈顯疲態？答案恐怕與男性荷爾蒙「睪固酮」（TT）有關！「初日診所」新陳代謝暨減重專科醫師周建安表示，健康飲食
2025-12-11
45～55歲才是大腦全盛期！腦科醫師：做1件事年過60大腦也能穩定成長
45～55歲才是大腦全盛期！腦科醫師：做1件事年過60大腦也能穩定成長以這樣的本性為基礎，長大之後，隨著生活環境或職業、人生經驗，以及用腦方式等因素不同，大腦會變得別具個性。漸漸地，大腦會出現和主人相似的長相或個性。
2025-12-11
想變易瘦體質？醫曝高效燃脂靠「升級粒線體」讓代謝飆升
想變易瘦體質？醫曝高效燃脂靠「升級粒線體」讓代謝飆升隨著年紀增長，減重越來越難、體力越來越差，就算睡飽了還是覺得累？問題可能出在粒線體！醫師分享高效燃脂靠「升級粒線體」2心法，讓代謝飆升，輕鬆養成易受體質！
2025-12-11
研究揭「關鍵10年」失智風險飆升！中醫3招護腦逆轉退化
研究揭「關鍵10年」失智風險飆升！中醫3招護腦逆轉退化近年多篇大型研究指出，女性在更年期後的十年，是失智症風險明顯拉開的關鍵期。中醫師提醒，更年期的腦部保健應該越早開始越好，能穩定體質、調整神經內分泌反應。
2025-12-11