77歲余天今（12）參加「鑽石舞台演唱會」記者會，透露自己這些日子除了開過白內障手術，還意外發現有攝護腺癌！所幸確診後馬上安排開刀摘除攝護腺、眼睛也開刀換了水晶體，現在半退休生活經常躺在家中追劇，相當愜意。（編輯推薦：早發性攝護腺癌更惡性、存活率低！醫：家族史有乳癌，風險也高21％）
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攝護腺癌是什麼？50歲後一定要知道的事
攝護腺是男性特有的泌尿生殖器官，負責部分前列腺液分泌。隨著年齡增長，部分男性可能因為荷爾蒙變化、遺傳背景、飲食與生活習慣等因素，讓攝護腺細胞產生異常增生，進而演變為癌症。
攝護腺癌初期常無明顯症狀，或只有輕微排尿改變，例如排尿次數變多、夜尿、尿流變細、排尿不順等，很容易被誤以為是「老了比較頻尿」、「前列腺肥大」等無需太在意的毛病。正因為「症狀不明顯、進展緩慢」，更容易掉以輕心，把它當成一般小毛病而忽視。
然而，沒症狀不代表安全，尤其50歲以上、或有家族泌尿道腫瘤病史，甚至是已經出現排尿異常，就值得考慮與醫師討論安排基本檢查，早一點發現、早一點處理，攝護腺癌其實比想像中更能被掌握。（編輯推薦：85歲李家同罹攝護腺癌！7種警訊小心早期攝護腺癌徵兆）
攝護腺癌的早期症狀有哪些？
許多中老年男性常將排尿頻繁、夜尿次數增加、尿流變細、排尿不順等歸咎於自然老化，然而這些排尿習慣的改變，其實也有可能是攝護腺癌的警訊！要是出現血尿、腰痠或骨痛等症狀，則通常代表病情已進入較晚期，可能已有癌細胞轉移的風險。
因此，一旦出現下列症狀，就要儘快就醫進行檢查，確保能及早發現問題：
- 排尿頻繁
- 夜尿
- 尿流變細
- 排尿不順
- 尿急
- 尿不乾淨的感覺
- 血尿
- 腰酸
- 骨痛
哪些男性是攝護腺癌高風險族群？
50歲以上的男性容易因為飲食、運動等生活習慣提高攝護腺細胞異常的機率，因此符合下列情況的人，應特別留意攝護腺問題，如有任何異狀，就要積極檢查並持續追蹤：
- 年齡≥50 歲男性
- 有家族泌尿道癌症或腫瘤病史者
- 愛吃高脂、高紅肉、加工肉類者
- 長期肥胖
- 缺乏運動
- 抽菸、酗酒、長期熬夜等作息不良
50歲以上男性應多久檢查一次攝護腺？
一般來說，凡是50歲以上男性，若無其他高風險因素，可考慮每1～2年進行一次攝護腺特定抗原（PSA）檢測，只要抽血就能篩檢，就算還沒有任何臨床症狀，也可以發現攝護腺癌病變的徵兆。
若有家族攝護腺病史、尿路症狀等高風險族群，更要和醫師討論是否縮短檢查間隔，千萬不要因為沒症狀就僥倖忽略檢查。
攝護腺癌治療後：飲食、生活方式與長期管理建議
確診攝護腺癌後，除了要接受手術、藥物治療，維持良好的生活與飲食習慣，也是攝護腺癌復原不可忽略的一環：
- 飲食均衡、少紅肉與高飽和脂肪
- 多吃蔬果、全穀、豆類、魚、優質蛋白質，減少加工肉、高脂肪、高熱量飲食。
- 維持適量運動
- 有氧運動搭配肌力訓練，促進代謝、維持體重、降低慢性病風險。
- 攝取足夠膳食纖維
- 幫助腸道健康、控制體重、降低體內發炎、氧化的壓力。
- 避免菸酒、酗酒、熬夜、過勞
- 減少荷爾蒙與免疫系統壓力，有助於身體恢復與長期健康。
- 定期規律追蹤
- 醫師可能安排攝護腺特定抗原（PSA）檢測、影像追蹤等，確保沒有復發或新問題。
攝護腺癌手術後可能面臨的副作用有哪些？
接受攝護腺癌手術後，有些男性可能會面臨排尿習慣改變、偶有漏尿，或是性功能下降、心理壓力增加等，若沒有良好生活管理與定期追蹤，很可能會增加其他心血管、代謝等慢性疾病的風險，但只要配合飲食與生活方式調整，攝護腺癌其實比想像中更可控、更能安心生活。
Q：沒有尿路症狀，也該檢查嗎？
要！因為早期癌症往往無明顯症狀，所以建議50歲以上男性至少每1～2年進行一次攝護腺特定抗原（PSA）檢測，才有機會盡早揪出潛在的攝護腺癌風險。
Q：飲食控制能避免攝護腺癌/加速康復嗎？
可以！低脂、高纖的營養飲食，搭配適量運動與定期追蹤，能夠降低罹患攝護腺癌的機率，也能促進攝護腺手術後的恢復。
Q：攝護腺手術後生活能恢復正常嗎？
可以！多數進行攝護腺手術後的男性，在經過復健、控制飲食與調整生活習慣後，仍然能維持良好生活品質，但還是要配合醫師建議定期追蹤。
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