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怎麼護髮還是毛躁易斷裂？洗完頭後1個步驟有效保濕
怎麼護髮還是毛躁易斷裂？洗完頭後1個步驟有效保濕而想擁有滑順水亮的秀髮，基本功最重要；要正確洗頭護髮，更要選對一把好的吹風機，讓每一根髮絲的表面光滑服貼，同時鎖住頭髮內部的水分，視覺質感自然升級。
2017-04-17
下半身佔七成血液循環！抬腿摸腳尖消除全身僵硬疲勞
下半身佔七成血液循環！抬腿摸腳尖消除全身僵硬疲勞下半身有著人體70%的血液，一旦循環不良，就會對全身造成不良的影響，平時也容易痠痛疲勞。透過簡單的抬腿運動，一次改善肩頸痛、腰痛，提高腿部血液循環！
2017-04-16
40歲女性占患者九成！20下微抬腳，預防髖關節疼痛
40歲女性占患者九成！20下微抬腳，預防髖關節疼痛一旦髖關節僵硬、衰弱，會導致下半身的水腫、膝蓋痛甚至是腳踝疼痛，循環受到影響，導致肥胖以及全身的健康問題。鍛鍊關節可動範圍，預防疼痛不適，還可瘦下半身！
2017-04-16
一條毛巾伸展肩頸背，消頭痛、活化上半身循環！
一條毛巾伸展肩頸背，消頭痛、活化上半身循環！天冷時血管緊縮，和平時維持一樣的作息，卻覺得肩頸比平時更僵硬了？長期肩頸緊繃，血液循環不良，還會導致眼睛疲勞、頭痛以及臉部加速老化等等情形，對身體有許多不良影響
2017-04-16
白天睏晚上失眠，小心血糖飆！90秒助眠操防糖尿病
白天睏晚上失眠，小心血糖飆！90秒助眠操防糖尿病好不容易結束忙碌又疲憊的一天，躺到床上，意識卻變得清晰無比，睜著眼睛完全沒睡意？一邊看著時鐘指針推移，一邊擔心著隔天還要上班，心情越來越緊張，結果更加睡不著，就
2017-04-16
不只提神！咖啡7大妙用：減重、去汙除臭，還有...
不只提神！咖啡7大妙用：減重、去汙除臭，還有...咖啡豆專家指出，咖啡不但是普遍的飲品，咖啡豆的營養甚至可延伸應用至保健品、減重機能品、保養品等方面，就連咖啡渣還能除臭、製成清潔品等多重不同的用途！
2017-04-15
每3秒就有一人失智！研究：一天1杯茶降50％風險
每3秒就有一人失智！研究：一天1杯茶降50％風險英國《每日郵報》報導一則來自新加坡國立大學的研究。研究指出，一天一杯茶能讓罹患失智症的風險降低50%。對於「有失智遺傳基因」的人，罹病風險更可降低86%。
2017-04-15
增進免疫系統及認知能力！ 美研究發現預防老化的秘密
增進免疫系統及認知能力！ 美研究發現預防老化的秘密【ELSEVIER全球醫藥新知】過去許多研究證實定時定量的運動，能增進免疫系統及認知能力，改善睡眠、延長壽命，還有機會對抗老化，現在發現真正的機制在於...
2017-04-14
每周吃2次這水果，抗老防失智、還能降低勃起障礙！
每周吃2次這水果，抗老防失智、還能降低勃起障礙！藍莓內含豐富的花青素，除了抗氧化及抗消炎效果之外，最近更有研究指出藍莓可以活化腦部、提高心肺耐力與體力，甚至可以降低14%勃起障礙發生率。
2017-04-13
日116歲人瑞的長壽祕寶！1步驟讓芝麻抗氧化力大增
日116歲人瑞的長壽祕寶！1步驟讓芝麻抗氧化力大增日本有紀錄以來第二長壽的日本女性人瑞田島鍋目前116歲，研究認為她長壽的秘密可能是芝麻，芝麻素能加強血液循環、預防更年期及乳癌，煎過更能增加抗氧化成分
2017-04-13