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關鍵3類養眼食物就可讓視力回復，遠離白內障青光眼
關鍵3類養眼食物就可讓視力回復，遠離白內障青光眼美國哈佛大學所進行的研究發現，多吃富含類胡蘿蔔素的蔬果（如綠花椰、菠菜）的人，視網膜衰退的程度也較輕微。
2019-02-17
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天然護血管聖品！葵花籽促生髮、防貧血的回春吃法
天然護血管聖品！葵花籽促生髮、防貧血的回春吃法【早安健康／張維庭編譯】葵花籽富含不飽和脂肪酸與維生素E，是天然的保健血管食材，能促進血液循環、淨化血管，降低膽固醇，預防各種生活習慣病。豐富的營養素可使細胞再...
2016-04-15
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7成免疫細胞在腸道！這樣吃竟讓腸道98％是壞菌
7成免疫細胞在腸道！這樣吃竟讓腸道98％是壞菌消化道就像是人體的前線戰場，絕不能讓有害物質進入循環系統甚至各處細胞，在灘頭堡前就要把敵人全都殲滅。
2020-02-26
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48歲陳曉東體脂17％體態凍齡！增肌燃脂4心法：起床喝這杯好處超多
48歲陳曉東體脂17％體態凍齡！增肌燃脂4心法：起床喝這杯好處超多48香港男神陳曉東準備唱進台北小巨蛋，他多年來顏質、膚質始終「凍齡」，身材也保養得相當好，長時間在舞台上唱跳更不成問題，來看看他平時的養生保健秘訣有哪些吧！
2024-07-22
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早餐第一口先喝這個！醫師：最養胃氣早餐這樣吃
早餐第一口先喝這個！醫師：最養胃氣早餐這樣吃一頓完美的早餐，要從起床後的一杯溫開水開始。它暖胃的同時也喚醒胃。在喝水大約半個小時到一個小時之後，我們就可以吃早餐了。
2024-10-22
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泡過這3種食材的橄欖油，還能消便秘解虛寒防失智
泡過這3種食材的橄欖油，還能消便秘解虛寒防失智【早安健康／周舒涵編譯】幾乎是家家必備的橄欖油，不只具有降低壞膽固醇（LDL）的功效，還能抑制活性氧達到抗老化的效果，並且也能擴張血管降低血壓。除此之外，日本知...
2015-09-21
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醫師專家也說讚！讓失智妻子病情好轉的救命飲食
醫師專家也說讚！讓失智妻子病情好轉的救命飲食【早安健康／陳芃澄編譯】日本高齡78歲的演員砂川啓介，與擔任哆啦a夢的配音員大山羨代結婚多年，期間太太罹患直腸癌、阿茲海默症，7年來不間斷地為她下廚，現在下床活...
2016-08-13
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易曬黑、常曬傷，哪一種容易皮膚癌？快看你是哪一型！
易曬黑、常曬傷，哪一種容易皮膚癌？快看你是哪一型！黑色素雖然使皮膚變黑，卻能保護皮膚免於紫外線的傷害。因此，雖然有人皮膚曬不黑讓人羨慕，但黑色素少的皮膚容易老化，甚至是罹患皮膚癌。
2019-08-22
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回春草迷迭香、薑黃抗氧化！教你自製抗老保養品
回春草迷迭香、薑黃抗氧化！教你自製抗老保養品【早安健康精選書摘】發揮抗老及美容功效，用香草＆香料製成的手工保養品 Rosemary 迷迭香 不單具有美容效果，還能提升抗老化所必須的專注力和記憶力的香草。 ...
2015-07-22
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提味又抗氧化！相傳這種菜曾救皇帝一命！
提味又抗氧化！相傳這種菜曾救皇帝一命！九層塔有良好的抗氧化功效，同時還能延緩皮膚老化、改善口臭和牙齦疼痛，採購時要挑選未結花苞、葉片完整嫩綠的九層塔，起鍋前再加入香味外觀更能保留。
2018-08-14
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