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Q彈水嫩肌靠吃不靠擦！營養師：平常就在吃的5類食物，幫你抗老又美白
Q彈水嫩肌靠吃不靠擦！營養師：平常就在吃的5類食物，幫你抗老又美白很多人想擁有令人稱羨的肌膚，但因工作忙碌、三餐外食，常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養，因此只能依賴使用保養品或化妝品，若想養好肌膚，第一步應該先讓身體獲得足夠的
2023-12-07
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吃蘋果肺癌風險低58％！蘋果磨泥潤肺也「清廢」這樣吃更好
吃蘋果肺癌風險低58％！蘋果磨泥潤肺也「清廢」這樣吃更好近年研究發現，吃蘋果可能對預防肺癌有正面幫助，日本知名管理營養士更推薦了簡單的料理，將蘋果搭配其他食材製成蘋果泥，還能擴張血管、讓呼吸功能變得更好，讓肺更健康！
2023-12-07
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糖尿病會加速動脈硬化！修復血管幽靈化從這招控血糖開始
糖尿病會加速動脈硬化！修復血管幽靈化從這招控血糖開始高血糖導致血液中的血糖一直維持在過高的狀態。也就是說，糖尿病是與血液和血管相關的疾病。而且，糖尿病最嚴重的問題是併發症。
2023-12-06
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促進睡眠品質、延緩老化、降低發炎-『接地養生』就對了！
促進睡眠品質、延緩老化、降低發炎-『接地養生』就對了！透過清楚的描述接地對人體帶來的影響，唯有瞭解接地是健康基石，才有可能認真無疑的努力執行。
2023-12-06
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73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣
73歲天天5點上工不喊累！主持健康節目25年，向名醫學到5個抗老秘訣主持健康節目長達25年的主持人生島博將滿73歲，至今仍活躍於第一線，還每早5點準時進行直播，是什麼讓他能神采奕奕，保持健康？原來他對各科醫師的養生秘訣奉行不悖。
2023-12-05
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冬天好發攝護腺肥大竟因愛吃麻油雞！常吃南瓜子等4招助保養防頻尿
冬天好發攝護腺肥大竟因愛吃麻油雞！常吃南瓜子等4招助保養防頻尿冬天是攝護腺肥大最常出現的季節？麻油鷄、薑母鴨等含酒精的補冬美食，可能就會誘發你的攝護腺更加的腫脹、尿不乾淨甚至發炎。
2023-12-05
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靈芝功效與免疫力相關嗎？「多醣體」有助調整體質，調節免疫
靈芝功效與免疫力相關嗎？「多醣體」有助調整體質，調節免疫想要照顧免疫系統，除了良好作息，擁有多醣體的靈芝也是免疫系統的好助力，多醣體功效可以調節生理機能。活靈芝有調解免疫功效認證，免疫力下降時補充有助體質調整。
2023-12-05
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靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電
靜電體質是過勞缺氧警訊！多喝水或1步驟防冬季靜電靜電不只嚇人又疼痛！靜電其實是身體太勞累、長期缺氧，才會讓體內的正電荷過多。多喝水和其他幾個方法，都能有助預防冬季靜電！
2023-12-04
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蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開
蘿蔔功效賽人蔘！白蘿蔔減肥降血壓最佳吃法公開蘿蔔功效有哪些？蘿蔔有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀。日本營養師推天天吃白蘿蔔泥，不但能減重、養顏美容，竟還能預防高血壓、動脈硬化！
2023-12-04
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指甲顏色、紋路看健康問題！5種指甲反映你該補充的營養
指甲顏色、紋路看健康問題！5種指甲反映你該補充的營養指甲不健康，也會容易增加感染的機會！在腳底或腳趾縫可能存在的細菌、黴菌，就會趁機入侵脆弱的指甲造成感染問題或造成不同腳趾的灰指甲互相傳染。
2023-12-02
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