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吃蛋補充葉黃素防眼病變！近視「新三高」小心黃斑部出血
吃蛋補充葉黃素防眼病變！近視「新三高」小心黃斑部出血不少準媽媽們都發現，懷孕後不僅僅身形胃口等身體狀況有極大的改變，竟然就連視力也似乎變差了！究竟這是什麼原因造成的？
2022-01-14
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心肺功能低下「神逆轉」40分鐘運動CP值最高！超慢跑入門這樣做
心肺功能低下「神逆轉」40分鐘運動CP值最高！超慢跑入門這樣做想要長壽健康，「最大攝氧量」是關鍵！運動訓練有助修補與恢復心肺功能，建議有氧運動與肌力訓練並行，任何時候開始運動都不嫌晚！
2025-11-07
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每天2次動動大拇指，就能有效穩血壓防失智
每天2次動動大拇指，就能有效穩血壓防失智【早安健康／張維庭編譯】出門忘了上鎖、特地去超市卻漏買了最需要的東西、忘記繳費過了帳單期限，日常生活裡常常忘東忘西，大腦昏昏沉沉，害怕是失智症提早到來嗎？日本失...
2016-09-09
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踮腳尖＋深蹲真的能防骨鬆，比同年齡的人骨密度多40％！
踮腳尖＋深蹲真的能防骨鬆，比同年齡的人骨密度多40％！即便有各種病痛也能做靠牆站訓練矯正，竹田女士有骨盆前傾和駝背，指導她以靠牆站的方法矯正，讓骨盆的位置恢復、挺直站立。靠牆站等訓練還提升了竹田女士的骨密度。
2024-04-08
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肥胖提高11種癌症風險！醫：減肥就是抗癌
肥胖提高11種癌症風險！醫：減肥就是抗癌減肥，可以降低癌症風險，但減重並不等於減肥，應以「減去脂肪並保留肌肉」為原則，使用錯誤的方法減掉體重，造成肌肉流失、代謝率下降，體脂肪更難被消除
2017-10-07
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骨頭痠痛竟是癌症轉移！邁入40歲這項檢查做了沒
骨頭痠痛竟是癌症轉移！邁入40歲這項檢查做了沒攝護腺癌初期症狀並不明顯，臨床上常因癌細胞擴散到骨頭造成疼痛才發現。50歲以上男性若有骨盆腔、大腿骨及髖臼疼痛，千萬不要以為是舊疾或老人家酸痛很正常，還是要注意
2023-08-02
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多喝水是萬靈丹？女醫一語道迷思：喝錯反效果！
多喝水是萬靈丹？女醫一語道迷思：喝錯反效果！化妝台前總是瓶瓶罐罐一大堆嗎？化妝水、乳液、精華液、面膜、乳霜，怎麼抹也不嫌多！然而，這些都是必要的嗎？ 《皮膚科専門医が教える やってはいけないスキンケア》（...
2018-09-05
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20歲男愛吃奶雞組合心肌梗塞！醫：壞膽固醇每多10增4成冠心症風險
20歲男愛吃奶雞組合心肌梗塞！醫：壞膽固醇每多10增4成冠心症風險當過兵的民眾對「奶雞」組合不陌生！在疲累、壓力大時，也會拿「奶雞」消夜、當點心紓壓，不過俗稱「奶雞」的食物可不是牛奶加雞胸肉的健康組合，醫師提醒有心肌梗塞風險
2023-05-26
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抗氧化就能防癌！名醫獨門長生味噌湯一週大降體內活性氧
抗氧化就能防癌！名醫獨門長生味噌湯一週大降體內活性氧日本名醫小林弘幸設計了一道「長生味噌湯」幫助抗氧化，一周內就可能讓體內活性氧大幅減少，不但可能降低身上的皺紋、斑點，甚至還可能有防癌效果！
2018-10-26
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我可以變老，但不要變笨啊！60歲後，如何預防大腦早衰？
我可以變老，但不要變笨啊！60歲後，如何預防大腦早衰？肥胖可能會導致、或加速失智。神經學家蘭戴克表示：研究顯示體重過重或肥胖可能使腦部老化提早老化10年。劉博仁醫師呼籲：越肥胖的人60歲之後大腦萎縮的速度越快
2023-11-26
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