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一碗白飯6大神奇功效！醫：改善便祕濕疹，這幾種人一天至少一碗
一碗白飯6大神奇功效！醫：改善便祕濕疹，這幾種人一天至少一碗白飯甘涼的性質不會加重火氣，作為主食又可以促進食物的整體吸收、維持消化機能，避免腸道囤積過多廢物，因此我通常會建議皮膚病的患者一天至少吃一碗白飯。
2025-03-20
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春分代謝加速，有助抗老排毒！3穴位讓小孩長高、大人顧關節強筋骨
春分代謝加速，有助抗老排毒！3穴位讓小孩長高、大人顧關節強筋骨春分是白天時間增加到與黑夜時間減少到相等時間長的時候，也就是過了春分白天時間長度開始超越黑夜時間長度的時候。白天為陽，陽代表動起來，黑夜代表陰，陰代表靜下來
2025-03-19
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拯救僵硬的肩膀和下背痛！2招訓練鬆開闊背肌，找一扇門就做得到
拯救僵硬的肩膀和下背痛！2招訓練鬆開闊背肌，找一扇門就做得到闊背肌從髖部和脊椎延伸並繞到上臂內側。大部分運動是以手臂低於頭部的方式進行，因此這塊肌肉容易因缺乏鍛鍊而變緊縮短。闊背肌緊繃讓你下背痛！2招運動幫你放鬆肌肉。
2025-03-18
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兒童成長衝刺期3階段，這樣揪出成長警訊！關鍵「3好」健康成長不憂慮
兒童成長衝刺期3階段，這樣揪出成長警訊！關鍵「3好」健康成長不憂慮兒童的生長是一個令人欣喜的過程，但在某些情況下，生長變化也可能成為健康的警訊。台大醫院新竹分院小兒內分泌醫師莊立欣指出，日常細心留意孩子的體態變化、生長情形
2025-03-18
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泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒
泡茶＝喝塑膠微粒？6種茶包比一比這款最嚴重！這樣喝茶養生不喝毒喝茶能喝到滿滿兒茶素等抗氧化多酚類，看起來很健康養生，卻可能無意間將塑膠微粒喝下肚！到底怎樣的茶包才相對安全呢？哪種茶包塑膠微粒最多？來看6款茶包比一比
2025-03-17
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醫師規律運動健康吃，卻嚴重汗皰疹一年治不好！一檢測意外揪發炎元凶
醫師規律運動健康吃，卻嚴重汗皰疹一年治不好！一檢測意外揪發炎元凶醫師生完二寶後嚴重的手部汗皰疹持續發作超過一年，看過許多皮膚科都未見改善。檢查才發現，原來「壓力」竟是讓自己身體發炎好不了的元兇！
2025-03-17
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6大傷肝魔王5項都是病從口入！脂肪肝風險激增3成、地雷習慣恐釀肝癌
6大傷肝魔王5項都是病從口入！脂肪肝風險激增3成、地雷習慣恐釀肝癌肝臟是沈默器官，往往出現不適時病況已相當嚴重。醫師詳解6大傷肝魔王，其中有5項都是「病從口入」，想維持肝臟健康，就要避免這些傷肝地雷！
2025-03-16
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起床一定要喝水！5個超簡單卻比補藥更補的小習慣
起床一定要喝水！5個超簡單卻比補藥更補的小習慣早晨對於我們如此重要，早上起床後的習慣，更是可能影響一輩子的身體健康，韓國中醫師鄭世延（정세연，音譯）更是舉出五大習慣，只要好好保持，效果甚至比各種補品還要好。
2025-03-16
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護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」腰痠背痛、肩頸僵硬不再來
護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」腰痠背痛、肩頸僵硬不再來肩頸和腰背已經開始感到酸痛卻放著不管？中醫提醒，小心引起一連串後遺症！快透過簡單護腰運動、鬆肩體操「3分鐘3招練起來」！
2025-03-16
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消化性潰瘍「後遺症」別小看胃癌元兇！醫親授2大養胃穴消脹解胃痛
消化性潰瘍「後遺症」別小看胃癌元兇！醫親授2大養胃穴消脹解胃痛現代人壓力大、工作繁忙，不少人都有腹部悶痛、胸悶、火燒心等問題，這都很有可能是消化性潰瘍的徵兆，放著不管更可能成為胃癌元凶！中醫師推薦2大養胃穴消脹解胃痛
2025-03-13
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