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愛長痘少碰乳製品、B3防黑斑現形！營養師教8關鍵吃出好膚質
愛長痘少碰乳製品、B3防黑斑現形！營養師教8關鍵吃出好膚質看完本章的食材介紹後，會發現原來這些抗痘、淡斑等養顏食材在我們日常飲食中都很好取得，吃出好膚質，一點都不困難！
2022-03-28
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春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！
春天養肝！12款護肝燃脂好食材，擊退脂肪肝！「春不養夏易病」，春天是養肝好時節，趁著春天將身體調養好、肝血養足，就能有效的改善肝臟代謝，飲食上可以攝取這些營養食物，對擊退脂肪肝很有幫助。
2022-03-23
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名醫罹帕金森氏症！練腿運動加2招，沒用拐杖也行動自如
名醫罹帕金森氏症！練腿運動加2招，沒用拐杖也行動自如曾罹患帕金森氏症的心臟科醫師王復蘇與主持人高文音對談自如，甚至還可以起身示範按摩、跳躍的練腿運動法，每年的4月11日是國際帕金森日，一起來看看醫師如何克服吧
2022-03-22
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疫情升溫！中醫師提醒：減少發炎反應必吃7種強免疫食物！
疫情升溫！中醫師提醒：減少發炎反應必吃7種強免疫食物！疫情升溫，防疫除了外在的環境消毒和社交距離，身體內在環境的免疫力很重要。來看看如何運用７種食物的特性，補充足量維生素和礦物質，內外加持降低感染風險，保持健康狀態
2022-03-18
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早安健康讀者試用分享　家中的餐桌上原來就缺這“味”吃該吃對的營養素　幫助增強體力
早安健康讀者試用分享　家中的餐桌上原來就缺這“味”吃該吃對的營養素　幫助增強體力想幫全家人補充營養跟增強體力，到底我們家中的餐桌上還缺什麼呢？
2022-03-16
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大學生喝這杯提神，21歲竟心臟衰竭！3招攝取咖啡因提神更安全
大學生喝這杯提神，21歲竟心臟衰竭！3招攝取咖啡因提神更安全提不起精神時，隨手來罐能量飲料咕嚕咕嚕灌下肚是不少民眾的提神妙招。不過，頻繁飲用能量飲料竟恐攝取過量的咖啡因及糖分，造成心悸、偏頭痛、糖尿病等負面影響。
2022-03-10
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擔心白髮一直冒？和你分享5大養髮好食物
擔心白髮一直冒？和你分享5大養髮好食物【早安健康／綠藤生機 真實生活事 張菀芩】頭髮的健康，一直是大家平時容易忽略，卻能輕易看出一個人是否真正健康的重要小事。除了平常的生活作息與工作模式、心理的壓力
2022-03-04
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原來我們體內濕氣這麼重！4類食材輕鬆袪濕
原來我們體內濕氣這麼重！4類食材輕鬆袪濕人體內囤積的濕氣會影響到脾胃等消化器官，導致消化不良、排水功能降低，進一步造成容易發胖又容易生病的虛弱體質，透過四類食材，排出體內囤積濕氣！
2022-03-03
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補充色胺酸、曬曬太陽，提升血清素分泌！這樣吃口香糖也有效
補充色胺酸、曬曬太陽，提升血清素分泌！這樣吃口香糖也有效嚼口香糖的動作可成為「咀嚼」這種節奏性運動，增加血清素分泌。建議各位讀者利用通勤時間努力嚼口香糖，如果選擇薄荷系列的清爽口味，還可常保口氣清新。
2022-03-01
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想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
想幫家人補充體力？醫師：“這樣做”增強體力營養也超有力
2022-02-21
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