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健康的骨頭和肌肉要趁年輕存好存滿！醫師3招讓你與骨折無緣
健康的骨頭和肌肉要趁年輕存好存滿！醫師3招讓你與骨折無緣
2020-07-10
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遲鈍、失神「腦霧」找上你？9大超級食物代謝能量更夠力
遲鈍、失神「腦霧」找上你？9大超級食物代謝能量更夠力當體內粒線體所需的營養不夠，粒線體的功能變差，會導致腦霧、容易精神不濟等情形，影響工作效率。歐瀚文醫師推薦9種能夠支持粒線體功能的食物，讓大家吃出工作高效率。
2020-07-08
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每天一碗菠菜，肺癌風險降一半！還有地瓜等6好食
每天一碗菠菜，肺癌風險降一半！還有地瓜等6好食缺乏維生素A、吃太多飽和脂肪會增加肺癌風險。多吃地瓜、胡蘿蔔、番茄、芹菜、菠菜等有助預防肺癌
2020-07-08
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受傷後吃到醬油咖啡會留疤？搞錯了！3要點照顧傷口較實在
受傷後吃到醬油咖啡會留疤？搞錯了！3要點照顧傷口較實在長輩會告誡，身上有傷口不能吃醬油或喝咖啡等等深色液體，以免黑色素沉積在傷口，留下難看的疤痕。事實上若要使傷口不留疤或皮膚不變黑，更重要的是另外3件事。
2020-07-03
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台灣肝帝陳定信胰臟癌逝！醫師教一招分辨你是胰臟痛還是胃痛
台灣肝帝陳定信胰臟癌逝！醫師教一招分辨你是胰臟痛還是胃痛最近號稱「台灣肝帝」的陳定信教授因胰臟癌逝世。胰臟雖然是沉默的器官，但胰臟癌有時會發出警訊，卻容易與胃痛搞混，但有胰臟癌導致的疼痛有一些特點可資區別。
2020-06-30
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擔心碰撞？光補鈣不夠 醫師：骨骼與肌肉同時兼顧保護才完整
擔心碰撞？光補鈣不夠 醫師：骨骼與肌肉同時兼顧保護才完整骨骼＋肌肉 雙效挺立保護才夠力！針對鈣片的挑選，蘇醫師建議選擇值得信賴的品牌且高含量的「鈣」，有些營養補充品有許多不必要的添加物，但⋯⋯
2020-06-29
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體重驟降未必是好事！突然變瘦、步伐小...7個特徵失智風險高
體重驟降未必是好事！突然變瘦、步伐小...7個特徵失智風險高營養不足或是鮮少外出，有可能是失智症的初期現象。如果氣色還不錯的話倒沒關係，但如果氣色看起來很差、沒什麼精神，就可能要考慮是否有失智症了。
2020-06-24
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營養小金礦奇異果！挑對的快樂食物，每天好療癒
營養小金礦奇異果！挑對的快樂食物，每天好療癒來自充沛陽光、純淨水源的黃金奇異果，彷彿乘載了大自然中滿滿的正向能量，美味多汁、清爽香甜，一天1~2顆就可以幫助我們更快樂。讓你健康跟美味輕鬆享受無須妥協。
2020-06-18
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食物、口水嗆入氣管恐引發肺炎！口腔運動等3招預防
食物、口水嗆入氣管恐引發肺炎！口腔運動等3招預防當反應能力下降，容易在吞嚥口水或食物時進入氣管而嗆到或噎到，引發吸入性肺炎。建議每天做吞嚥肌肉的訓練，多補充富含維生素B群，加強口腔肌肉的力量。
2020-06-03
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抗癌特效藥！從7種食物補充這營養預防肺癌
抗癌特效藥！從7種食物補充這營養預防肺癌如何預防癌症？對抗肺癌，人體可自行合成的維生素D，可能是防肺癌特效藥，有助預防臟器硬化，阻止癌化，30分鐘日光浴就有效。醫師與研究建議靠飲食及補充錠來補更多
2020-05-27
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