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全球最夯!近萬研究證實:薑黃防癌抗發炎等10好處
【早安健康/謝瑞裕博士】為什麼薑黃會成為現在全球最夯的保健食物?主要是全球已經有高達9580多篇研究文獻報告證實,薑黃所含的薑黃素(curcumin)、薑黃
2017-03-17
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不只殺菌醒腦!薄荷油這樣用,改善掉髮、頭皮臭
純的薄荷油其實不僅還能夠殺菌和除臭,更是沐浴的好幫手!洗澡時能幫助放鬆、加強清潔,洗頭時使用薄荷油,還能夠護理頭皮,預防掉髮!
2017-03-14
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3個月改善81%患者過敏!修護腸黏膜防感冒的超級食材
只要1天吃30~40公克的蓮藕粉,連續兩周就可改善過敏性鼻炎,而和優格的乳酸菌一起吃效果更高,連續吃三個月能夠大幅改善過敏症狀,有助修護腸黏膜、預防病毒細菌入侵
2017-03-13
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一天一匙天然拌飯香鬆,防癌瘦身護子宮全部滿足
日本健康專欄作家町山町子表示,其實將香草調配成拌飯香鬆,就能輕鬆攝取,又有減肥、美肌、抗老化等多種好處!像是茴香、羅勒、辣木、花椒、紅紫蘇、薑、孜然、丁香、黑胡
2017-03-09
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每4人就有1人得子宮肌瘤!頻尿、便秘4症狀別輕忽
【早安健康/健談】子宮肌瘤是很常見的良性腫瘤,育齡婦女的罹患子宮肌瘤的比例約2成,每4至5人就有一人有此問題,其中又以40至50歲的發生率最高。有頻尿、便秘、不
2017-03-06
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百痛之王帶狀皰疹怎麼辦?中醫3招擺脫皮蛇纏身
帶狀皰疹如何治療?秋冬季節天氣變化大,免疫力下降,帶狀皰疹人數遽增,帶狀皰疹雖不會致死,但它的出現有時是一種警訊,民眾不能掉以輕心。
2017-03-04
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自律神經失調變嚴重?3招打擊溫差大造成的疲勞
近日天氣變化大,前一天還寒風刺骨,今天卻又陽光高照,溫差變化十分劇烈,自律神經失調、四肢冰冷的症狀更加嚴重。打擊冷暖差疲勞從今年冬天開始,可透過泡澡、深蹲、吃薑
2017-03-03
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每月一次減重黃金期,跟著這樣做讓妳事半功倍
【早安健康/澄觀中醫總院長陳建輝醫師】經期後一周左右,即排卵期前一周,又稱為濾泡期,這個階段身體新陳代謝率增快,氣血充足,精神也穩定,是瘦身效果最佳的時期
2017-03-02
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胰臟癌、失眠、腰痛...都好了!超神奇的熱刺激療法
身體不適或疼痛等症狀,連原本有的症狀都很容易跟著惡化。可以消除這樣的狀態,就是「熱刺激」的強大力量。腰痛、頭痛、肋間神經痛、生理痛、白內障、老花眼、帶狀皰疹、異
2017-02-28
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每天花30分鐘做這件事,竟讓身體年輕8歲
【早安健康/張維庭編譯】最新研究指出,久坐會讓女性老化速度快8年!坐太少又缺乏運動的女性們,DNA鍊末端的端粒(Telomere)較短,一但端粒變短,癌症、糖
2017-02-22
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