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掉髮、三高、代謝慢!身體發出5種呼救不是你老了,是器官準備罷工了
掉髮、三高、代謝慢?小心身體發出的5種求救訊號,不是你老了,是器官準備罷工了!醫師分析代謝關鍵,5個建議行動重啟你的代謝引擎!
2025-07-08
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膽固醇太高不敢吃蛋?搞錯了!蛋黃是血中膽固醇的清道夫
聽說「蛋黃會讓『膽固醇飆高』,吃蛋白就好?! 」 聽說「生吃雞蛋,人體能吸收比較多的營養?! 」 聽說「雞蛋要挑大顆的買才好,因為愈大的蛋...
2025-07-08
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屁股長痘痘原因是什麼?擦什麼藥?5個處理&預防方法
屁股長痘痘原因是和臉上的痘痘(痤瘡)不一樣,當痘痘摸起來有硬塊、會痛,可能有感染的問題,通常屁股長痘痘最容易發生在過度悶濕、不透氣,一次看懂如何消除屁股痘痘!
2025-07-08
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失智症要從30年前開始預防!40歲後清掉大腦毒素的關鍵有2個
失智症是誰都不想罹患的嚴重疾病代表。以往該病症較不普遍,然而隨著民眾平均壽命提高,失智症的患者數量也跟著提升。日本專家表示,若怕高齡失智,30年前就要開始預防
2025-07-08
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癌症營養品怎麼選?化療後營養補充品推薦,選對關鍵營養素有效支援治療!
化療後營養補充品該怎麼挑?補對癌症營養品,關鍵營養素不能少!三效關鍵營養素EPA、麩醯胺酸、精胺酸助修復、穩定體力,支持治療更有效!
2025-07-08
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最怕壞膽固醇塞血管…吃肉還要看顏色!3吃法補維生素B1打開延壽開關
吃太多飽和脂肪酸,導致血脂異常不容忽視,許多民眾對此想到的負面食材便是豬肉了。不過專家指出,並非所有豬肉都不好,可吃富含維生素B1的「豬瘦肉」
2025-07-07
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甜椒這時節吃整年最營養!常見切法太可惜,抗癌護心好料藏在這
紅甜椒到了夏天成為營養爆棚的明星食材,維生素C比冬天還高,被營養師選為夏季必買的最佳食材。不過常見這種切法太可惜,小心把抗癌護心好料都丟光!
2025-07-07
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綠茶「加料」比單喝更瘦!兒茶素多6倍、燃脂率暴增
綠茶中的兒茶素具有幫助瘦身的效果,能夠幫助活化褐色脂肪、分解白色脂肪。讓綠茶釋出更多兒茶素的方法,包括使用80℃熱水、搭配檸檬、肉桂粉等方法,可提高瘦身效果!
2025-07-05
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從醫師到女兒,陪媽媽21天善終的體悟!不插管不受苦,人生最後如何好好走?
當媽媽自己決定好,人生的最後一段路要怎麼走...身為醫師、也是女兒,畢柳鶯醫師在母親生命最後的日子裡,陪伴到臨終那一刻,更真切的學到了生命裡最寶貴的一堂善終課。
2025-07-04
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如何改善肉肉臉?韓國醫師「學貓叫瘦臉法」線條緊緻更顯年輕
肥胖帶給人最大的困擾,除了健康之外,尤其臉部的肥胖更是讓人心煩。但韓國醫美診所院長建議,可以透過伸展,來達到瘦臉的目的,而且每天只要投資一分鐘就夠!
2025-07-04
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