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膽結石7成無症狀！詳解膽結石形成原因、治療與飲食
膽道系統中有結石，即被稱為廣義的膽結石，40至50歲為好發族群，包含飲食習慣不良、進餐時間過短、少運動、水份攝取太少，都是膽結石危險因子
2019-03-26
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提神解痠痛必吃B群？不用瓶瓶罐罐，8招補對又天然
綜合維他命、B群、鐵劑、魚油、葉黃素…等，人體需要各種營養素。許多人會吃保健食品補足，但營養師說其實從天然食物中就能攝取完整營養素！
2019-03-16
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存骨本等於存老本！「鈣、磷」比例影響骨骼健康
磷是身體必需的礦物質之一，需要量僅次於鈣，是構成骨頭跟牙齒的重要礦物質。磷存在於大部分的天然食物中，除了特殊疾病患者或長期服用利尿劑，一般人較不容易缺乏。
2019-03-16
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脹氣胃痛拖成癌！醫：問題可能是身體缺了這營養
尋求醫師診消化不良、胃脹氣，吃了藥也難以改善，甚至漸漸加重、在非用餐時間也會胃痛？日本消化器內科醫師指出，除了可能是慢性胃炎以外，也應該懷疑是否有惡性貧血的可能
2019-03-11
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血便、黑便是胃炎或痔瘡？4症狀警覺消化道出血！
天氣冷常常會有上腹痛。但是消化道出血不一定會上腹痛，其實是消化道出血冬天常見的胃腸道急症，消化道出血症狀可能噁心、嘔吐、解黑便、血便、冒冷汗等
2019-03-07
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糞便潛血檢查，陽性等於大腸癌？糞便潛血篩檢完整說明
糞便潛血檢查是一種非侵入性、快速、無痛的篩檢工具。將檢查試管帶回家自行採取微量糞便，檢查糞便表面肉眼看不出來的血液。糞便潛血檢查結果為陽性怎麼辦？並非百分百準確
2019-03-07
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限醣飲食減肥抗糖尿病？東大醫學博士揪限醣陷阱！
雖然限醣飲食在一開始的幾個月內能大幅減重，可是之後復胖的幅度也非常大。可能有不少受試者中途放棄或復胖。此外，即使限醣飲食能讓好膽固醇上升，也難以降低壞膽固醇。
2019-02-22
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抑血栓防中風，日防癌專家推1好食抗癌護血管
魚肉軟嫩的口感，加上獨特、彷彿來自大海呼喚的鮮味，總讓許多老饕食指大動，日本藥理學專家更指出，透過補充魚類的營養，能保護血管、降低心腦血管疾病、癌症的機率！
2019-01-07
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堅果界新巨星：胡桃 富含膳食纖維 抗氧化No1
胡桃是堅果家族一員，自然也擁有堅果類的極高營養價值，具有優質的脂肪、蛋白質、礦物質、維生素及膳食纖維，能幫助體內平衡不易發炎，咀嚼動作及膳食纖維還能增強飽足感。
2019-01-03
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血太黏是中風定時炸彈！早起頭暈…4大警訊要注意
中風的原因除了常見的高血壓還有別的嗎？事實上有「血管定時炸彈」之稱、因糖尿病、血糖與血脂升高導致的血液黏稠現象，也是中風的高危險因子。
2019-01-01
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