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大笑、吃黑豆，6個小習慣讓你遠離心臟病
大笑、吃黑豆，6個小習慣讓你遠離心臟病【早安健康／尹雅楓】心臟是身體中最重要的器官，它的跳動支持著生命的延續，根據科學家研究發現，人類一輩子的心跳次數高達25億至30億次。 為了保護心臟，許多人會花...
2015-03-03
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易怒、經痛，可能都是肝臟惹的禍！兩款中醫推薦茶飲幫你修復肝臟
易怒、經痛，可能都是肝臟惹的禍！兩款中醫推薦茶飲幫你修復肝臟【早安健康精選書摘】肝臟在人體內24小時不眠不休運作，幫我們排去體內的毒素、儲存肝醣等等，是體內非常重要的器官。很多人因為工作而作息不正常，導致肝臟沒有時間修復...
2015-02-16
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【電鍋料理】懶人也能一鍋搞定！三道免開火養顏黑豆湯
【電鍋料理】懶人也能一鍋搞定！三道免開火養顏黑豆湯【早安健康／徐右祐整理編輯】在辦公室裡工作，動不動就肩膀痠痛、眼睛疲勞嗎？不妨開始食用黑豆吧！黑豆富含鉀，能夠促進肌膚的新陳代謝，且黑豆特有的黑色素和維他命E、...
2015-02-05
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秋冬保健雙紅保肝茶有效預防脂肪肝
秋冬保健雙紅保肝茶有效預防脂肪肝陳允斌出生四代中醫世家，世代以來常以簡便價廉的食療方成功醫人無數，現代人病痛繁不勝舉，惱人的慢性病其實只要透過日常生活中隨手可得的食材泡製，簡單以茶代藥，便能達...
2014-11-28
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補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘
補過頭火氣大？中醫不上火祕訣，蘋果香蕉汁治便秘【早安健康精選書摘】春季乾燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。 人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應酬而觥籌交錯、因工...
2014-11-20
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【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢
【早安健康小學堂】向多餘脂肪說掰掰 DIY窈窕消脂茶維持輕盈好順暢入冬之後，氣溫逐漸下降，人們經常會不自覺攝取較高熱量的食物，大魚大肉後又開始煩惱脂肪在體內堆積。脂肪累積過多，不僅會造成肥胖，也可能導致脂肪肝和血脂過高的問題，...
2014-11-19
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女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...
女人的秘密！25歲後的減齡四寶：黑豆水，還有...【早安健康／馮珮涵整理編輯】女人，在二十五歲之前即便不多做保養，平日裡也能夠光彩動人，肌膚更是好的沒話說，可是一旦過了二十五歲，肌膚就開始走下坡。但是只要多喝黑...
2014-11-07
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止痛大穴！按按虎口1分鐘，緩解疼痛
止痛大穴！按按虎口1分鐘，緩解疼痛月經好像快要來了！開始有乳房脹痛、下腹悶痛、心情低落、便秘及腹瀉等症狀，這就是「經前症候群」。 台灣80％的女性有經前症候群的困擾，羅珮琳中醫師在著作《女中醫教...
2014-11-04
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黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍~
黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍~喜歡黑豆嗎？ 黑豆的蛋白質含量很豐富，每100公克就約有34.6公克的蛋白質。而且黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍，對於清除宿便有很好的效果，還能降低膽固醇、降低心血...
2014-11-04
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黑豆中的大豆異黃酮比黃豆高！降血脂效果好
黑豆中的大豆異黃酮比黃豆高！降血脂效果好大家喜歡黑豆嗎？ 黑豆的蛋白質可達48%，比其他豆類都高，黑豆含有12%的脂肪，這些脂肪中86.1%以上是不飽和脂肪酸，加上黑豆裡的大豆異黃酮成分（黑豆與黃豆相...
2014-11-03
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