黑豆中的大豆異黃酮比黃豆高！降血脂效果好早安健康粉絲團 2014-11-03 08:00:00 38,578 收藏 分享 大家喜歡黑豆嗎？ 黑豆的蛋白質可達48%，比其他豆類都高，黑豆含有12%的脂肪，這些脂肪中86.1%以上是不飽和脂肪酸，加上黑豆裡的大豆異黃酮成分（黑豆與黃豆相比，異黃酮含量更高），對降低血脂、預防動脈硬化很有幫助喔！【延伸閱讀】😵💫 你最近是不是常感覺眼睛酸澀、越睡越累、體力大不如前？注意❗這是氣血失衡的警訊！邀請你學習 👉華佗80代傳人的逆齡導引術👈 一天只要5分鐘，暢通氣血、逆轉衰老1個月瘦7公斤！黑豆水幫你抑制脂肪生成又抗老這樣吃油瘦得快！還可預防便祕、動脈硬化黑豆養腎、紅棗補血，35歲後的女性必知保養4招保溫杯煮黑豆茶！3帖減肥茶消水腫、不便秘洛神花茶熱熱喝，降血脂、膽固醇又防癌抗皺！1個月瘦7公斤！黑豆幫你抑制脂肪生成又抗老☛ http://goo.gl/VGso2D立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan資料來源：《長壽之鄉的食療祕方》關鍵字：黑豆不飽和脂肪酸健康減肥方法血脂 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀
